Fisioterapia Após Cirurgia de Joelho: Cronograma, Exercícios e Objetivos

A fisioterapia é essencial após a artroplastia total do joelho (TKR) para recuperar força, flexibilidade e mobilidade. A maioria dos pacientes precisa de pelo menos 6 semanas, começando 2–3 dias após a cirurgia.

Fases

• Inicial: Reduzir dor/inchaço.
• Progressiva: Fortalecer quadríceps/isquiotibiais, melhorar flexão/extensão do joelho, restaurar marcha normal.

Exercícios Principais

• Elevação de Perna Reta: Fortalecer quadríceps. Deite de costas, estenda o joelho, segure, abaixe. 10–15 repetições.
• Flexão de Isquiotibiais: Fortalecer isquiotibiais. De bruços, dobre o joelho em direção ao glúteo, segure, abaixe. 10–15 repetições.
• Extensão do Joelho: Melhorar flexibilidade. Fique de frente para a parede, dobre o joelho até a coxa ficar paralela, segure, estenda. 10–15 repetições.
• Caminhada: Comece com distâncias curtas; aumente gradualmente. Melhora condicionamento cardiovascular, força das pernas, marcha.

A adesão às instruções do terapeuta acelera a recuperação e o retorno às atividades normais.