Ganho de Peso Após Histerectomia Parcial: Causas e Estratégias de Prevenção

Fatores Contribuintes

Ganho de peso não é inevitável após histerectomia, mas pode resultar de vários fatores interativos:

• Mudança hormonal: Se ovários removidos (menopausa cirúrgica), queda de estrogênio/progesterona → redução da taxa metabólica, aumento de gordura visceral.
• Redução da atividade: Recuperação de 4–6 semanas limita exercício.
• Comer emocional: Estresse, mudanças na imagem corporal, luto.
• Envelhecimento e genética: Desaceleração metabólica natural.

Estratégias de Mitigação

• Retorno gradual à atividade (caminhada → treinamento de resistência) conforme liberação do cirurgião.
• Dieta rica em proteínas e fibras para apoiar saciedade e músculo.
• Monitore o peso semanalmente; aborde tendências precocemente.
• Terapia hormonal (se indicada) pode atenuar mudanças metabólicas.
• Apoio psicológico para humor e comportamentos alimentares.