Como se Preparar para uma Histerectomia Total Abdominal

A rapidez e facilidade com que seu corpo se recupera da histerectomia dependem muito de quão bem você se prepara antes. Este é um guia prático de como se preparar.

Itens Necessários

• Bolsa para o hospital contendo:
• Revistas, livros, qualquer coisa leve e fácil de segurar
• Chinelos antiderrapantes
• Roupas folgadas para ir para casa
• Roupão para andar pelos corredores
• Artigos de higiene: escova de dentes, sabonete facial, loção
• Travesseiro pequeno de viagem para segurar no abdômen ao tossir, mover-se, etc.
• Ajuda, muita ajuda organizada

Instruções

1. Assim que sua histerectomia for agendada, comece a planejar uma dieta saudável rica em fibras e proteínas para fortalecer seu corpo para o trauma que está por vir. Carnes magras, feijões e outras proteínas ajudam a fortalecer os músculos — você vai precisar deles! Fibras manterão seu sistema digestivo funcionando, o que será muito útil após a cirurgia.

2. Planeje sua agenda de trabalho em torno da recuperação. A maioria das histerectomias precisa de 6 semanas de recuperação. Durante esse tempo, não faça planos para nada além de descansar! Fazer demais só atrasará sua recuperação, não a ajudará a se sentir melhor! Aproveite também para verificar com seu seguro quais coberturas você tem e pelo que será responsável.

3. Agora que sua dieta está definida, revise com seu médico quaisquer medicamentos que você toma regularmente. A maioria das vitaminas, ervas e medicamentos tipo aspirina deve ser descontinuada 2 semanas antes da cirurgia. Além disso, se você fuma, tente parar — isso realmente ajudará sua recuperação.

4. Abasteça-se de itens que podem ser necessários durante a recuperação, como lençóis e cobertores confortáveis, travesseiros, e coloque-os em local central para não ter que procurá-los pela casa quando ninguém estiver disponível. Se alguém de fora da sua casa vai ficar com você, certifique-se de que venha antes e se familiarize com onde as coisas ficam.

5. Faça sua mala para o hospital. Inclua quaisquer medicamentos que seu médico prescreveu para você começar a tomar no hospital, como terapia de reposição hormonal ou analgésicos. Ter isso pronto é um passo a menos na volta para casa. Leve tudo que a deixará mais confortável, mas lembre-se que você não ficará andando logo de cara, então não se estresse com cada revista ou livro — pode nem chegar a usá-los!

6. Pesquise recursos online e grupos que oferecem suporte e informações pré e pós-operatórios. Peça ajuda a amigos e familiares — não tenha orgulho demais para aceitar ofertas de ajuda. Você vai precisar. Não faça planos para algumas semanas e planeje poder cochilar conforme necessário, o que será frequente por algumas semanas.

7. Agora, tente relaxar, revise a papelada do médico mais uma vez e durma bem na noite anterior à cirurgia.