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Como Acelerar a Cicatrização Pós-Ritidoplastia: 5 Pilares

Ritidoplastia bem-sucedida depende 50% da cirurgia, 50% do pós-operatório. Pilares baseados em fisiologia da cicatrização.

1. Cumprimento Rigoroso do Acompanhamento Médico

• Não retire curativo / dreno antes da revisão (24-48h).
• Todas as consultas agendadas (1, 7, 14, 30, 90 dias).
• Qualquer intercorrência → contato imediato.

2. Cessação Absoluta de Tabaco/Nicotina

• Iniciar mínimo 2 semanas antes (idealmente 6 semanas).
• Manter abstinência mínimo 4 semanas pós-op (idealmente definitiva).
• Nicotina = vasoconstrição → isquemia de retalho → necrose, deiscência, infecção, cicatriz alargada.
• Fumo passivo também prejudica.

3. Analgesia Adequada = Menos Estresse = Melhor Cicatrização

• Dor não controlada → catecolaminas ↑ → vasoconstrição + imunossupressão.
• Use medicação prescrita (AINE + paracetamol ± opióide fraco). Evite AAS (sangramento).

4. Posicionamento: Cabeceira Elevada 30-45° (Primeiras 2-3 Semanas)

• Dormir em reclinador ou 2-3 travesseiros firmes.
• Gravidade drena linfa/edema → menos inchaço, menos tensão nas incisões, menos dor.

5. Nutrição Pró-Cicatrização

• Proteína: 1,5-2g/kg/dia (carnes magras, ovos, peixe, whey, leguminosas).
• Vitamina C: 1-2g/dia (colágeno).
• Zinco: 30mg/dia (proliferação celular).
• Arginina/Glutamina: imunonutrição.
• Hidratação: 35-40ml/kg/dia.
• Evite: açúcar refinado, ultraprocessados, álcool.
• Se apetite reduzido: suplemento nutricional oral (Ensure, Nutren, Cubitan).

Bônus: Drenagem Linfática Manual (DLM) Pós-Op

Iniciar dia 3-5 (liberação médica). 2-3x/semana nas 2 primeiras semanas → acelera resolução do edema em 30-50%.