Trabalhando com Síndrome do Túnel Cubital: Adaptações e Guia de Retorno ao Trabalho

Gerenciando a Síndrome do Túnel Cubital no Local de Trabalho

A síndrome do túnel cubital (neuropatia ulnar no cotovelo) causa dor medial no cotovelo, dormência nos dedos ulnares e fraqueza. Se você pode continuar trabalhando depende da gravidade e de quão modificáveis são suas tarefas.

Adaptações no Local de Trabalho

• Ergonomia: Protetor de cotovelo, evite flexão prolongada >90°, fone de ouvido para uso de telefone, cadeira e mesa ajustáveis.
• Modificação de Tarefas: Reduza flexão repetitiva do cotovelo, preensão forte e uso de ferramentas vibratórias.
• Intervalos Programados: 5 minutos por hora para deslizamentos nervosos e alongamentos.
• Tala: Tala de extensão noturna; diurna se necessário (flexão de 30–45°).
• Terapia Térmica: Gelo após a atividade; calor para rigidez.
• Fortalecimento: Estabilizadores escapulares, exercícios de preensão (evite movimentos que exacerbam).

Quando Medidas Conservadoras Falham

• Dormência ou fraqueza constante
• Atrofia da eminência tenar, sinal de Froment positivo
• Falha de 3–6 meses de cuidados conservadores

→ Opções cirúrgicas: descompressão in situ, transposição, epicondilectomia medial. Retorno ao trabalho leve 2–6 semanas; trabalho pleno 3–6 meses.

Proteções Legais

A ADA exige acomodação razoável. A FMLA cobre a recuperação cirúrgica. Documente restrições via medicina ocupacional.