Recuperação da Cirurgia do Túnel do Carpo: Cronograma Passo a Passo e Dicas

Imediatamente Após a Cirurgia

• Mantenha a mão elevada acima do nível do coração para minimizar o inchaço.
• Aplique bolsas de gelo por 20 minutos a cada 2 horas.
• Tome o medicamento para dor prescrito conforme indicado.
• Use a tala ou gesso continuamente para imobilizar o pulso.
• Mantenha a incisão limpa e seca.

Primeiros Dias

• Inicie exercícios suaves de amplitude de movimento para prevenir rigidez.
• Continue usando a tala/gesso conforme instruído pelo seu cirurgião.

Semanas 2–6

• Aumente gradualmente a intensidade e duração dos exercícios.
• Inicie exercícios de fortalecimento para mão e pulso.
• Retorne a atividades leves (digitação, direção) conforme tolerado.

Cronograma de Recuperação

A maioria dos pacientes recupera o uso funcional em alguns meses, embora a cura completa possa levar até um ano. A regeneração nervosa é gradual.

Dicas para uma Recuperação Tranquila

• Siga todas as instruções pós-operatórias precisamente.
• Seja paciente—evite apressar o processo.
• Pare qualquer atividade que cause dor aguda.
• Modifique tarefas para reduzir a tensão no pulso.
• Pratique técnicas de redução de estresse.
• Priorize repouso e sono adequados.