Como Perder Peso Após a Manga Gástrica Vertical (Vertical Sleeve)

O Medline Plus descreve a manga gástrica vertical (vertical sleeve) como um tipo de cirurgia de perda de peso na qual 80 a 85% do estômago é removido. A porção remanescente é remodelada e grampeada em um tubo longo, ou "manga". Difere do bypass gástrico, onde o estômago é grampeado em tamanho menor, mas nada é removido. Como o tamanho do estômago é drasticamente reduzido, ele só comporta pequenas quantidades de comida e bebida, ajudando pacientes a comer menos. A manga vertical é irreversível, mas hábitos adequados de dieta e exercício devem ser mantidos para que permaneça eficaz no controle de peso.

Instruções

1. Siga rigorosamente a orientação nutricional do seu médico. Tipicamente, você ficará em dieta líquida por pelo menos dois dias após a cirurgia, segundo o "Medline Plus". Então progredirá gradualmente de dieta pastosa para sólidos. Para perder peso e evitar esticar o estômago, coma pequenas quantidades ao longo do dia e mantenha-se dentro do limite calórico recomendado.
2. Siga as instruções do seu médico sobre atividade física após a cirurgia. Seu corpo precisará de tempo para cicatrizar antes de iniciar exercícios. No entanto, exercício é fator chave na perda e manutenção de peso após a manga. Seu médico pode recomendar rotina baseada em sua saúde e capacidades físicas.
3. Lide com suas emoções. Seus desejos por comida podem não desaparecer após a operação. É importante abordar as razões por trás dos desejos (tristeza, estresse, tédio, raiva) e substituir por alternativas adequadas, como uma caminhada curta, para redirecioná-lo quando surgirem. Você pode precisar de orientação profissional de conselheiro ou grupo de apoio. Segundo o "Medline Plus", aconselhamento nutricional e emocional às vezes são incluídos na preparação para cirurgia e recuperação.