A maioria das doenças comuns associados com os computadores

Trabalhar na frente de monitores pode não realizar os mesmos riscos elevados para lesão que tarefas de trabalho físico tem, mas os operadores de computador não pode considerar-se seguro de danos em seus escritórios. Lesões e doenças associadas com o trabalho relacionado computador pode ser doloroso, e são geralmente devido a equipamentos defeituosos ou inadequados . Síndrome do Túnel do Carpo

movimentos repetitivos por longos períodos pode levar à compressão do mediano , um dos principais do nervo que passa por cima do punho e na mão . O resultado é uma sensação de fraqueza, formigamento , dormência e queimação, seguida por uma dor aguda . O distúrbio é chamado de síndrome do túnel do carpo e pode ser causada por um trabalho constante em teclados e mouses com computadores. Equipamentos Ergonomicamente projetado, incluindo apoios de pulso, bandejas de teclado e bolas de pista pode ajudar a prevenir a pressão sobre os nervos. Outras medidas preventivas sugeridas são exercícios de pulso regulares e pausas curtas . A síndrome do túnel do carpo é tratada com compressas quentes e frias , talas e medicação anti- inflamatória. Em casos graves , os procedimentos cirúrgicos são aplicados que remover ou mover o ligamento que está pressionando o nervo e causando a dor.
Eye Computer Strain

prolongada olhando para computador telas pode levar a dor nos olhos , dores de cabeça e visão turva. O resultado é chamado computador fadiga ocular e mesmo que ele não leva a conseqüências para a saúde a longo prazo , pode ter um impacto negativo sobre a pessoa afetada do bem-estar geral ea produtividade. A Occupational Safety and Health Administration (OSHA ) emitiu algumas sugestões para evitar a fadiga ocular computador no local de trabalho . As medidas propostas são para manter o nível de luz de baixa artificial e luz do sol, e não para colocar os trabalhadores muito perto do monitor. Outros métodos de prevenção sugeridas são pausas regulares e piscando.

Distúrbios Tendão

Os tendões são tecidos que ligam os músculos aos ossos . Estas fibras podem se tornar inflamado devido a esforço repetitivo que pode resultar em cotovelos tênis e cistos. Afecções dos tendões são principalmente o resultado de má postura consistente por, entre outros , operadores de computador, e resultar em dor, inchaço e dificuldade para mover as articulações afetadas. Tratamento sugerido é geralmente administrada por drogas não-inflamatória , massagem e fisioterapia . Para evitar distúrbios de tendão , cadeiras e mesas de computador deve ser ajustável às necessidades de usuários individuais e ajudá-los a manter uma postura adequada. Outros métodos de prevenção são exercícios de alongamento regulares dos músculos do corpo superior de usuários de computadores comuns.
Costas, pescoço e ombro Problemas

prolongada sentado na frente de um computador , muitas vezes resulta em dores na região lombar , também chamada de região lombar. Dores nas costas são geralmente o resultado de cadeiras de escritório que não suportam a região lombar e forçar os músculos a trabalhar mais. Uma vez que a cadeira de ofensa for substituído, as dores nas costas desaparecerá. Problemas de pescoço e ombro ocorre quando a cadeira for muito baixo , ou quando a tela do computador estiver muito alta , forçando o operador a dobrar a cabeça para trás , a fim de obter uma visão adequada do monitor. Para evitar problemas no ombro e pescoço , o usuário do computador simplesmente tem que ajustar a cadeira para cima até que o monitor é igual ou inferior ao nível dos olhos.