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Cigarros e Saúde do Coração: Entender os Riscos Cardiovasculares

Cigarros e outros produtos de tabaco são a principal causa de doenças cardiovasculares, incluindo enfartes do miocárdio e AVCs. Os milhares de químicos na fumaça do cigarro danificam as células que revestem as paredes arteriais, promovem a formação de coágulos e obstruem o fluxo sanguíneo para o coração.

Como a Fumaça do Cigarro Danifica o seu Coração

A fumaça do cigarro afeta o sistema cardiovascular através de múltiplos mecanismos:

1. Redução da Entrega de Oxigénio

• Nicotina causa constrição dos vasos sanguíneos, restringindo o fluxo sanguíneo para o coração.
• Monóxido de carbono liga-se à hemoglobina nos glóbulos vermelhos mais prontamente do que o oxigénio, reduzindo a capacidade de transporte de oxigénio do sangue.

2. Aumento da Pressão Arterial e Frequência Cardíaca

• A nicotina estimula a libertação de adrenalina, aumentando tanto a pressão arterial quanto a frequência cardíaca, o que coloca stress extra no coração.

3. Alterações Adversas no Colesterol

• Fumar aumenta o colesterol de baixa densidade (LDL ou "mau" colesterol) e diminui o colesterol de alta densidade (HDL ou "bom" colesterol), acelerando a aterosclerose.

4. Danos Arteriais

• Químicos na fumaça ferem as células endoteliais que revestem as artérias, tornando-as mais propensas ao acúmulo de placa e formação de coágulos.

5. Inflamação Crónica

• A fumaça do cigarro desencadeia inflamação sistémica, que contribui para o endurecimento e estreitamento das artérias.

6. Aumento do Risco de Coágulos Sanguíneos

• Fumar torna as plaquetas mais pegajosas, aumentando a probabilidade de coágulos que podem bloquear artérias e causar enfartes do miocárdio ou AVCs.

7. Danos ao ADN

• Compostos tóxicos na fumaça podem danificar o ADN celular, aumentando o risco de cancro e outras doenças genéticas.

8. Stresse Oxidativo

• A fumaça do cigarro gera espécies reativas de oxigénio que danificam células e promovem o desenvolvimento de doenças cardiovasculares.

Cronograma dos Efeitos do Tabagismo no Coração

Dentro de Minutos de Fumar um Cigarro

• A pressão arterial sobe
• A frequência cardíaca aumenta
• A temperatura da pele cai
• Os níveis de oxigénio no sangue caem
• Os níveis de monóxido de carbono no sangue aumentam

A Longo Prazo

• O risco de doença cardíaca aumenta substancialmente
• A placa se acumula dentro das artérias (aterosclerose)
• O músculo cardíaco fica danificado
• A insuficiência cardíaca pode desenvolver-se
• O risco de morte prematura aumenta significativamente

Efeitos Cardiovasculares Adicionais

Além do dano direto ao coração, o tabagismo contribui para:

• Doença arterial periférica – estreitamento das artérias nas pernas e braços
• Aneurismas da aorta abdominal – protuberâncias perigosas na principal artéria do corpo