Como parar de fumar com Lollipops

Há muitas técnicas para ajudar as pessoas a parar de fumar e há inúmeros cessações fumadores aparelhos no mercado. Alguns desses aparelhos são muito caros, especialmente se você leva um longo período de tempo para parar de fumar. Felizmente, existem produtos baratos que você pode comprar para ajudá-lo a parar de fumar. Um desses produtos é um pacote simples de pirulitos . Coisas que você precisa
Lollipops
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Adquira um pacote de massa de pirulitos ou vários pirulitos individuais de seus sabores favoritos. Pirulitos, ou otários, estão disponíveis em muitas formas, tamanhos e sabores diferentes.
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Comece sua técnica de cessação do tabagismo , implementando lentamente pirulitos em sua rotina diária de fumar. Um dos melhores lugares para começar é após as refeições. Em vez de fumar depois de uma refeição, tem um pirulito.
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Continuar chupando um pirulito após as refeições para uma a duas semanas para permitir que seu corpo se ajuste à pequena diferença de níveis de nicotina e desenvolver um novo hábito .
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Substituir os cigarros que você fuma em vários pontos ao longo do dia com pirulitos . (Isto não inclui os cigarros que você pode ter na parte da manhã com o seu café ou antes de ir para a cama à noite , mas todos os outros. ) Sempre que você almeja um cigarro, tem um pirulito em seu lugar. Continuar a implementação pirulitos desta forma por duas a três semanas.
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Substitua um pirulito para o cigarro que você tem na parte da manhã depois de acordar e à noite antes de dormir. Conclua esta etapa depois que seu corpo se adaptou a ter apenas estes dois cigarros , uma vez que são os mais difíceis para a maioria das pessoas a desistir.
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Continuar desmame seu corpo fora da nicotina por ter um pirulito de cada vez você almeja um cigarro.