Como Evitar Fumar: Mudança de Hábitos e Ambiente

Seja você parando de fumar ou tentado a começar, evitar quem fuma ajuda a diminuir chances de acender um cigarro. Mudando seus hábitos, pode evitar algumas tentações. A facilidade de evitar fumo varia por onde você mora. Algumas cidades têm leis antifumo que proíbem em certos locais, como restaurantes e parques. Como pessoas podem fumar legalmente, é difícil evitar completamente.

Instruções

1. Evite restaurantes, bares e outros estabelecimentos que permitem fumar.

2. Ande com não fumantes. Estar perto de quem fuma aumenta chances de você começar.

3. Caminhe rápido perto de quem fuma ao ar livre ou fique a favor do vento em relação a eles.