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Presentes para Quem Parou de Fumar

Se alguém que você conhece parou de fumar, pode querer demonstrar apoio com um pequeno presente. Ex-fumantes têm muitas necessidades; seu presente pode ser simples como ida à farmácia ou supermercado, ou algo mais criativo.

Resolva a Fixação Oral

Quem parou gosta de ter algo na boca para substituir cigarro. Muitos usam chiclete ou bala dura, outros pirulitos, alguns preferem snacks como palitos de pretzel. Descubra o que seu amigo usa e compre grande quantidade para deixar em todo lugar — casa, escritório, carro. Ter o item à mão ajuda a combater vontades súbitas.

Caixa de água engarrafada também é ótimo presente; ajuda na fixação oral, e especialistas recomendam que ex-fumantes bebam muita água para eliminar nicotina do corpo.

Programas de Parada

Ex-fumantes economizam muito em cigarros, mas gastam muito em reposição de nicotina. Compre uma caixa do que seu amigo usa (adesivo, chiclete, pastilhas são os mais populares). Alívio financeiro ou estoque de emergência valioso.

Cofrinho (Piggy Bank)

Compre um cofrinho e peça ao amigo para guardar o custo do hábito toda semana. Muitos gastam US$ 50-100/semana em cigarros; em poucas semanas, pode ter o suficiente para escapada de fim de semana ou compra de luxo. Bom lembrete de quanto se economiza parando.

Academia (Gym Membership)

Parar de fumar é ótima decisão de saúde; por que não seguir com outra? Mensalidade introdutória de academia dá ambiente saudável pós-trabalho, saída valiosa para estresse e chance de aproveitar nova capacidade pulmonar. Exercício pode virar hábito — e é ótimo hábito.

Aromas

Ex-fumantes recuperam olfato rapidamente; dê flor, planta ou vela perfumada favorita. Lembra o que perdeu todo tempo que fumou.