Parar de fumar Presentes

Se alguém que você conhece tem a parar de fumar , você pode querer mostrar seu apoio com um pequeno presente. Novas não fumantes têm muitas necessidades , obtendo assim o seu presente pode ser tão simples como uma viagem para a farmácia ou supermercado, ou pode ser algo um pouco mais complicado e criativo. Fixe a Fixação Oral

Pessoas que param de fumar gostaria de ter algo na boca para substituir cigarros. Muitos usam goma ou rebuçados , outros preferem pirulitos, e alguns preferem lanches, como hastes de pretzel . Descubra o que o seu amigo usa e comprar uma grande oferta para esconder em qualquer lugar - casa, escritório, carro. Tendo o item na mão em todos os momentos ajuda a combater os desejos repentinos

Um caso de água engarrafada também é um grande presente. ; que contribui com a fixação oral, e os especialistas de cessação do tabagismo recomendam que novos fumantes beber muita água para lavar a nicotina de seus corpos.
para parar de fumar Programas

Novas fumantes economizar muito dinheiro sobre os cigarros , mas também gastar muito em terapia de reposição de nicotina . Comprar uma caixa de tudo o que o seu amigo usa ( goma , o adesivo e pastilhas são os mais populares ). Isso pode dar-lhes um pouco de alívio financeiro , ou fornecê-los com um estoque de emergência valioso.

mealheiro

comprar um cofrinho e ter o seu amigo anular o custo de seu hábito a cada semana. Muitos fumantes gastar entre US $ 50 a US $ 100 por semana sobre os cigarros, para que dentro de algumas semanas , o seu amigo pode ter salvo o suficiente para ir em uma escapada de fim de semana ou fazer uma compra de luxo. É um bom lembrete de quão longe a poupança pode ir quando você parar de fumar.
Ginásio adesão

desistir de cigarros é uma grande decisão a saúde , então por que não seguir esse com outro? Comprar um ginásio adesão introdutório para uma nova nonsmoker prevê que a pessoa com um ambiente saudável depois do trabalho , uma tomada de valioso para alívio do estresse e uma oportunidade de apreciar a capacidade pulmonar recém-descoberta. O exercício pode ser hábito-formando , e é um grande hábito de ter.

Scents

novos fumantes encontram o seu sentido de cheiro volta rapidamente, para dar-lhes um favorito flor, planta ou uma vela perfumada. Isto pode lembrá-los o que eles perderam todo esse tempo eles estavam fumando .