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Por Que É Importante Parar de Fumar

Prédios públicos, a maioria dos locais de trabalho e até muitos bares são livres de fumo — e há razão para isso. A fumaça passiva prejudica a saúde mesmo de não fumantes. Mas e se você fuma sozinho, por conta própria?

Questão Legal

É ilegal vender cigarros para menores de 18 anos porque causam dependência. A nicotina e certos aditivos criam um vício difícil de largar; todos os adesivos e produtos "pare de fumar" dão a melhor pista do poder que exercem sobre você.

Aumento da Mortalidade

Segundo a American Cancer Society e o Cirurgião-Geral dos EUA, o tabaco causa 1 em cada 5 mortes e é a principal causa de mortalidade por câncer. Estima-se que metade dos americanos que continuam fumando morrerá de doença relacionada ao fumo.

Doenças Comuns em Fumantes

Além do câncer de pulmão (o mais letal), responsável por 87% das mortes por câncer ligadas ao fumo, há câncer de boca, garganta, laringe, esôfago e bexiga. Outros cânceres associados atingem estômago, rins, colo do útero e pâncreas. Se isso não assusta, some doenças cardiovasculares (estreitamento e endurecimento das artérias coronárias) e doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC), que corta o suprimento de ar, dificultando a respiração. Até "fumantes casuais" desenvolvem tosse crônica, bronquite — inflamação das vias aéreas — e enfisema, que destrói os alvéolos pulmonares.

Outras Doenças

Como o tabaco restringe o fluxo sanguíneo, braços e pernas não recebem ar e nutrientes necessários. Homens fumantes tendem a ter disfunção erétil e impotência sexual. Mulheres que fumam podem danificar órgãos reprodutivos, reduzir fertilidade ou enfrentar aborto espontâneo, natimorto ou bebês de baixo peso. Há também ligação com doença gengival, úlceras pépticas, perda óssea e degeneração macular (doença ocular que causa cegueira). Alguns médicos se recusam a operar fumantes, e doenças simples tornam-se mais difíceis de curar.

Motivos Estéticos

Todos querem boa aparência, mas o cigarro mancha dentes e dedos, deixa odor em tudo — inclusive mau hálito. Para mulheres, especialmente, o fumo acentua as linhas finas ao redor dos lábios e até o nariz. E quem não se incomoda com a "tosse de fumante"?

Estética Ambiental

E o lixo que o cigarro gera? Cinzeiros imundos, bitucas que não se decompõem; toda aquela sujeira do lado de fora de prédios, estacionamentos, lixeiras — nojento!

Custos Financeiros

Manter o vício custa caro. Com maços a US$ 5 ou mais em alguns estados, o vício moderado de um maço por dia custa mais de US$ 1.800 por ano.