Como parar de fumar com uma pulseira

Controlar a retirada da nicotina podem ajudar os fumantes a parar , mas é apenas metade da batalha . O tabagismo é também uma dependência psicológica e pulseiras comportamento de modificação pode ajudar. Assim como muitos alcoólicos sóbrios ou viciados em drogas carregam chips especiais ou chaveiros , parar de fumantes usam pulseiras como um sempre presentes meios de apoio - um lembrete para si mesmos que eles pararam para sua própria saúde. Instruções
1

Escolha sua pulseira . Variações mais populares incluem as pulseiras Livestrong estilo borracha muitas pessoas usam para promover a conscientização de doenças e causas e pulseiras de aço.
2

Personalize sua pulseira. Online empresas e grupos de parar de fumar permitir que as pessoas projetam seus braceletes. Muitos escolhem uma mensagem pessoal ou palavra ou frase poderosa. "Eu Survivied Dia 3 " é uma mensagem populares ; é uma referência para os 3 primeiros dias sem cigarro, um período de tempo muitos fumantes dizem que é a fase mais difícil de desistir.
3

Vista seu bracelete todo o tempo. Se a sua pulseira vai ser eficaz, você vai precisar dele em seu pulso a cada momento do dia.
4

Olhe para a sua pulseira sempre que você quiser fumar . Leia a mensagem: boa vai fazer você perceber o seu desejo passará

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