Como Power Your Mind para parar de fumar

O velho ditado " Você pode conseguir qualquer coisa que você põe na sua mente " é verdadeira quando se trata de alimentar a sua mente para combater os desejos em sua maneira de parar de fumar. Ao contrário de quebrar ou fazer hábitos , o tabagismo é um vício que leva o dobro do tempo para quebrar devido a ânsias e privação você vai sofrer de retirada de fumar. Levará persistência , perseverança e auto-controle para superar o seu vício de fumar, mas pode ser feito com o poder da mente . Instruções
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Anote seu objetivo em uma folha de papel em três palavras ou menos. Independentemente de como você palavra ele , seu objetivo deve ser curto e direto ao ponto, e estar sobre a eliminação de seu hábito de fumar . Você pode encontrar uma foto de um sinal de " proibido fumar" e cole-o acima de sua meta como um lembrete visual.
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Faça várias cópias de seu sinal e colocá-los em qualquer lugar onde você visita com freqüência e vai vê-lo mais. Ao lado de sua cama , em sua mesa no trabalho, como plano de fundo do seu celular e em seu carro são bons lugares para colocar um lembrete.
3

Pense e visualizar o seu objetivo . Pense sobre por que você está parando de fumar se é por causa de seus filhos, cônjuge ou a sua saúde. Visualize seu objetivo quando você acorda , uma vez que durante o dia e uma vez antes de dormir. Encontre uma área em sua casa, onde você pode relaxar e evitar distrações, como seus filhos . Visualize dizendo a seus entes queridos que você parou e usar o dinheiro extra para ir de férias. O objetivo da visualização é fazer-se almejar o resultado final ruim o suficiente para que você possa torná-lo uma realidade.
4

Repita a rotina por cerca de dois meses. Durante os dois meses , você vai precisar para reforçar o processo está funcionando e vale a pena. Ter o seu cônjuge ou familiares motivar e lembrá-lo porque você está parando de fumar , em primeiro lugar .