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Proteja a Sua Família: Compreender e Prevenir a Exposição ao Fumo Passivo

Segundo a American Cancer Society, 46.000 não fumadores que vivem com fumadores morrem anualmente de doenças cardíacas, e 50.000 a 300.000 crianças com menos de 18 meses que vivem com fumadores desenvolvem infeções pulmonares como pneumonia. Fumar materno durante a gravidez e viver com um fumador aumentam drasticamente o risco de Síndrome de Morte Súbita Infantil (SMSI) num bebé. Estas são estatísticas assustadoras, e há muitas mais.

Torne a Sua Casa e Carro Zonas Livres de Fumo

• Não deixe ninguém fumar na sua casa ou carro, não importa o quê. Se quiser acomodar fumadores em sua casa, designe uma área exterior para fumarem, usando ventoinhas ou filtros de ar para manter o fumo fora. Mantenha-se afastado da área enquanto estiver a ser usada, e mantenha sempre as crianças fora do alcance do fumo. Não deixe ninguém fumar no seu carro, mesmo com a janela aberta. Ainda será exposto ao fumo. Alguns estados têm mesmo leis contra fumar num veículo com menores.

Evite Fumo Passivo no Trabalho

• O local de trabalho é um dos lugares mais difíceis para evitar fumo passivo. Certifique-se de usar sempre uma entrada e saída que não exija passar por uma área de fumadores. Se isso não for possível, fale com o gestor do edifício e verifique leis locais e estaduais para regulamentos exatos sobre localização de áreas designadas para fumar. Se fumar for permitido no seu local de trabalho, sente-se o mais longe possível de fumadores, use ventoinhas para redirecionar o fumo e use filtros de ar para limpar o ar à sua volta.

Frequente Negócios Livres de Fumo

• Se vive numa área sem proibição de fumar, faça alguma pesquisa e descubra quais negócios perto de si proíbem fumar. Faça destes lugares a sua primeira escolha, especialmente ao sair com crianças e pessoas com pulmões comprometidos.

Use Creches e Outros Prestadores de Serviços Livres de Fumo

• Certifique-se de que a creche do seu filho é 100% livre de fumadores. Se o seu filho vai para casa de outra pessoa para creche, certifique-se de que ninguém que lá vive fuma e que convidados não podem fumar em casa. Babysitters, pet sitters e empregadas domésticas que não fumam são a primeira escolha na sua lista de outros prestadores de serviços.

Vede Fugas e Ventilações

• Se vive num apartamento ou condomínio que permite fumar, pode ter um desafio em manter o fumo fora de casa. Certifique-se de que ventilações, janelas, portas, tomadas elétricas, unidades de janela e todas as outras aberturas estão devidamente vedadas para impedir que o fumo entre. Considere consultar um especialista em aquecimento, ventilação e ar condicionado (HVAC) para ajudar.

Apoie Fumadores a Parar

• Se conhece alguém que quer deixar de fumar, especialmente alguém com quem vive ou trabalha, seja solidário e encorajador. Deixe-a saber que pode falar consigo sobre a sua luta, e ofereça toda a ajuda que puder.