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Como fumar cachimbo sem inalar a fumaça

Fumar cachimbo acalma, relaxa os sentidos e alivia a mente. A maioria dos cachimbeiros que nunca fumou cigarro não inala a fumaça, tendo menor risco de câncer. É mais fácil para iniciantes não inalar, pois o corpo tem aversão natural à fumaça densa. Para ex-fumantes de cigarro, aprender a não inalar é mais difícil.

Itens Necessários

• Cachimbo
• Tabaco de folha longa para cachimbo
• Isqueiro ou fósforo
• Canudo
• Espelho

Instruções

Apenas Trague (Não Inale)

1. Empurre a língua para trás, em direção à garganta, apontando-a para baixo. Isso bloqueia o fluxo de ar para a garganta. Pratique sugar ar pelo canudo mantendo a língua bloqueando a garganta para garantir que não inala.
2. Repita o bloqueio com a língua e acenda o cachimbo tragando suavemente. Use a língua para bloquear a fumaça. Expire.
3. Coloque a boquilha num canto da boca. Trague mais fumaça mantendo a língua bloqueando a garganta. Solte a língua e sopre rapidamente um jato de ar pelo outro lado da boca. Isso expulsa a fumaça antes que entre na garganta. Se a fumaça estiver muito quente, você está tragando forte demais — suavize.

Faça Anéis de Fumaça

4. Acenda o cachimbo e trague uma grande quantidade de fumaça para a boca. Bloqueie a garganta com a língua apontada para baixo. Anéis perfeitos exigem não inalar, pois os pulmões filtram a fumaça, tornando-a fina e inadequada para anéis.
5. Forme um "O" grande com os lábios, o maior possível sem perder a circularidade. Mantenha a língua vertical na boca. Não expire.
6. Mova a língua rapidamente para frente e para trás. Isso expelirá pequenas quantidades de fumaça formando anéis. Movimentos rápidos facilitam fazer anéis sem inalar ou expirar. Ajuste língua e lábios até obter o anel desejado.

Fortaleça a Língua

7. Exercite a língua diariamente sem fumar. Se ainda inala acidentalmente, os músculos da língua e garganta podem estar fracos. Pratique exercícios vocais para fortalecê-los.
8. Relaxe ombros e incline a cabeça para trás confortavelmente. Relaxe o maxilar e abra a boca. Incline a cabeça para frente mantendo a boca relaxada. Coloque a mão sob o queixo e diga "Iá iá iá" em voz alta. Guie o queixo abrindo e fechando.
9. Olhe no espelho, relaxe o maxilar, boca aberta, deixe a língua para fora. Em voz suave, faça som "á" variando o tom como uma sirene. Varie lentamente — este exercício tensiona a língua. Modifique movendo a língua (fora da boca) de lado a lado dizendo "á".
10. No espelho, abra a boca, relaxe o maxilar. Diga "i-á" várias vezes, boca aberta, maxilar parado. Observe a língua subindo e descendo — deve ser a única parte móvel. Pratique em tons grave, médio e agudo.
11. Pratique tapar o nariz e respirar pela boca. Sinta o ar passando sobre a língua antes da garganta. Se puxar a língua mais para dentro, não conseguirá respirar pela boca.