Como parar de inalar tabaco de tubulação do fumo

Fumar cachimbo acalma o fumante , relaxa os sentidos e facilita a sua mente. Como a maioria dos fumantes de cachimbo que nunca fumaram um cigarro não inalar a fumaça , os seus riscos de câncer são mais baixos do que os de fumantes de cigarro . É muito mais fácil para os fumantes da primeira vez a fumar um cachimbo sem inalar porque eles não têm uma técnica de fumar estabelecido eo corpo tem uma aversão natural a fumaça espessa . Aprender a fumar um cachimbo sem inalar será mais difícil para o fumante de cigarro do que para o não-fumante. Coisas que você precisa
tubulação
longa folha de tabaco para cachimbo
isqueiro ou fósforo
Straw
Espelho
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apenas Puff

1

Empurre a sua língua para trás em sua boca em direção a sua garganta. Aponte a sua língua em sua boca para baixo e puxe-o em direção a sua backwardly garganta. Isto irá bloquear o fluxo de ar para a sua garganta. Prática sugando o ar através de um canudo , bloqueando sua garganta para garantir que você não inalar o ar .
2

Empurre a sua língua para o fundo da sua garganta novamente e iluminar sua torta enquanto enquanto desenha suavemente fumaça. Use sua língua para bloquear sua garganta de qualquer fumaça. Expire .
3

Coloque a haste de tubo em um canto de sua boca. Puxe mais fumaça do cachimbo enquanto ainda bloqueando sua garganta com a língua. Solte a língua e soprar um sopro rápido do ar a partir do outro lado da sua boca. Esta ação irá expelir fumaça formar a sua boca antes de entrar no seu pescoço. Se a fumaça do cachimbo é muito quente , uma vez que entra em sua boca você está puxando muito duro com a boca durante o desenho e você deve chupar mais suavemente

soprar fumaça Anéis
4 Acenda seu cachimbo e desenhar uma grande nuvem de fumaça em sua boca. Bloquear sua garganta com a língua , apontando -o para baixo . Soprando anéis de fumaça adequadas significa não inalar , porque seus pulmões irá filtrar a fumaça , tornando-se aborrecido e fina e pouco confiável para a produção de um bom anel de fumaça .
5

formar uma grande circular "O" forma com o seu lábios . Faça desta abertura tão grande quanto possível sem comprometer a integridade do círculo. Aponte a sua língua para baixo , de modo que ele fica na vertical em sua boca. Não expira.
6

Mova a língua rapidamente e para trás. Isto irá expelir pequenas quantidades de fumaça em um momento que vai formar uma forma de anel ao sair de sua boca. Os movimentos da língua rápidas soprando anéis de fumaça mais fácil de fazer , sem inalar ou exalar . Ajuste a sua língua e os lábios até obter o anel de fumaça que você deseja.
Mantenha sua língua Strong
7

Exercite sua língua diária sem fumar para garantir que ele é forte. Se você ainda não intencionalmente inalar fumaça tubo quando fumando um cachimbo , sua língua e garganta músculos pode ser fraca . Pratique garganta e língua exercícios vocais para fortalecer esses músculos fumadores cruciais.
8

Relaxe os ombros e incline a cabeça para trás confortavelmente. Relaxe sua mandíbula e abrir a boca. Incline a cabeça para a frente novamente , mantendo sua boca relaxou . Coloque a mão debaixo de seu queixo e dizer: " Yah yah yah" em voz alta . Guie seu queixo aberto e fechado durante este exercício.
9

Olhe no espelho , relaxe sua mandíbula e com a boca aberta , deixe a sua língua sair . Com uma voz suave fazer um som "ah" , mas variam de campo para que você imitar uma sirene. Varie seu passo devagar, porque este exercício coloca um monte de estresse sobre a língua e que pode reforçar as primeiras vezes que você faz isso. Modificar este exercício , movendo a língua - ainda fora de sua boca - . " Ah " de lado a lado ao dizer
10

Olhe em seu espelho, abrir a boca e relaxar a mandíbula. Diga " ee- ah " várias vezes , mantendo a boca aberta e segurando sua mandíbula ainda . Assista a maneira que a sua língua se move para cima e para baixo dentro de sua boca - que deve ser a única parte de sua boca em movimento. Pratique este exercício em níveis baixo , médio e alto arremesso .
11

Pratique segurando seu nariz e respirar pela boca . Você será capaz de sentir o movimento do ar sobre a língua antes de atingir sua garganta . Note que, se você puxar a língua mais profundamente em sua boca, você não será capaz de respirar pela boca.