Como recuperar de abuso doméstico

Entre os milhões de mulheres, homens e crianças que são vítimas de abuso doméstico , a maioria deixar de procurar ajuda profissional. Conseqüentemente, aqueles com efeitos psicológicos crônicos têm a recuperação do abuso doméstico limitado , diminuindo a sua qualidade de vida. Alguns podem passar a entrar relacionamentos abusivos adicionais , seja física, psicológica ou verbal. Além disso, suicídios e abuso de substâncias ameaçar ainda mais algumas vítimas de abuso doméstico . Considere estas fontes e dicas para ajudar você ou um ente querido recuperar de abuso doméstico mais facilmente e começar um caminho para uma vida mais feliz . Instruções
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Certifique-se que a ameaça de violência doméstica é removido. É essencial para garantir a sua segurança e para prevenir futuros ataques de retaliação. Uma família ou em casa de amigo pode não ser o lugar mais seguro para ficar, inicialmente. Contacte um hotline - abuso doméstico ou abrigo local para obter instruções sobre como encontrar e manter um lugar seguro para viver , ou ligue para o 911 para ajuda de emergência. Caso contrário , consulte o National Domestic Violence Hotline em (800) 799 -SAFE para obter mais assistência necessidades.
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endereço imediatos físicas, legais , financeiros e emocionais em primeiro lugar. Para se recuperar de violência doméstica com sucesso , as vítimas devem superar qualquer desejo de voltar ao agressor , o que acontece mais facilmente quando as vítimas se sentem sozinhos ou desamparados. Visite a Coalizão Nacional Contra a Violência Doméstica em ncadv.org por recursos estaduais e nacionais .
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Converse com um médico de família ou hospital local para recomendações se você não souber por onde começar a procurar ajuda para recuperar de abuso doméstico. Nos últimos 10 a 15 anos , o envolvimento médico para vítimas de abuso tornou-se mais comum. Os profissionais de saúde podem oferecer recomendações para a recuperação do abuso em qualquer fase.
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Procure serviços psicológicos para lidar com sentimentos de culpa, vergonha, raiva , depressão, desapego e baixa auto -confiança. Muitas comunidades oferecem serviços baseados em uma escala - taxa. Mesmo que a vítima sente que está em terra firme , a triagem pode fornecer informações para as necessidades futuras . Tentativas proativas e oportunos para se recuperar de abuso doméstico irá promover um melhor resultado a longo prazo .
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Recuperar-se de violência doméstica , chegando a outras vítimas de abuso doméstico . Junte um grupo de apoio para obter ajuda e fornecer ajuda para outros, porém a sua viagem. Os grupos de apoio servem muitas funções além de simplesmente expressar tristeza. Eles podem fornecer uma ajuda preciosa quando confrontados com profissional , relacionamento e outros desafios funcionais .