Computadores e Doenças dos olhos

Como os computadores se tornam onipresentes , tanto na casa e no escritório , o número de síndromes e doenças relacionados com o computador está crescendo - e os olhos certamente não são poupados dos efeitos potencialmente prejudiciais das longas horas na frente de um computador portátil. Se você usa seu computador por mais de duas horas por dia e freqüentemente sofrem dores de cabeça, olhos cansados e visão turva durante ou após o uso do computador , você provavelmente está experimentando algum grau de síndrome da visão do computador. Mais a sério, o uso do computador pesado tem sido associada a glaucoma. Significado

pontos minúsculos chamados pixels de luz criar imagens e palavras em uma tela de computador , em vez de os pontos mais densos de pigmentos em imagens e letras de imprensa. Os olhos e cérebro reagem de forma diferente para a visualização de imagens na tela do que fazer materiais impressos. Pixels são mais brilhante no centro e fade out nas bordas, tornando mais difícil para os olhos para se concentrar . Os olhos constantemente tendem a deriva em direção a seu nível padrão de foco , o chamado " ponto de descanso de acomodação. " Eles, então, tem que se esforçar para trazer o foco de volta para os níveis necessários . Esta flexão constante dos músculos do olho levar à fadiga e tensão. Síndrome da visão

Tipos

Computer engloba uma gama de problemas oculares e sintomas causados pelo uso prolongado do computador . Os sintomas incluem a seca , coceira nos olhos ou vermelho ; visão turva ; dores de cabeça ; dores nas costas e dores no pescoço . Normalmente iluminação inadequada ou outras condições ambientais provocam os sintomas da síndrome da visão do computador. Pessoas que usam óculos ou contatos também são 71% mais propensos a sofrer síndrome de visão de computador, de acordo com o Instituto de Olhos Scheie da Penn Medicine.

A BBC relata que um estudo realizado pelo Dr. Masayuki Tatemichi , da Escola de Medicina da Universidade de Toho , vincula o uso do computador pesado para o aumento do risco de glaucoma. Glaucoma resultados do aumento da pressão do fluido no fundo do olho , que comprime os nervos e pode, eventualmente, levar à cegueira .
Prevenção /solução

reduzindo o brilho e reflexões duras na tela do computador irá aliviar a necessidade de apertar os olhos e ajudar os olhos para se concentrar melhor. Movendo-se a tela do computador para pelo ou um pouco além do comprimento dos braços também alivia a tensão ocular . Se você está se referindo a livros ou outros materiais impressos enquanto utiliza o computador , mantê-los o mais próximo possível da tela quanto possível. A menos que você tem de reorientar os seus olhos da tela para o papel , melhor. Reduzir a tensão nos olhos, pescoço e costas , tanto quanto possível , com boa postura : sentar-se com os pés apoiados no chão , joelhos dobrados em um ângulo reto, costas apoiadas pelo encosto de sua cadeira e cotovelos apoiados no descansa braço . Cabeça deve ser inclinado para baixo ligeiramente para olhar para a tela . Mais importante ainda, fazer pausas freqüentes para esticar seu corpo e dar a seus olhos um descanso .
Uso Adequado dos Contatos e Óculos

uso indevido de contatos e óculos é pensado aumentar os riscos de lesões oculares relacionadas com o computador. Se você sofre de algum dos sintomas da síndrome da visão do computador e você usar óculos ou contatos , considere ver o seu oftalmologista para se certificar de que você não precisa de uma mudança na sua prescrição. Por outro lado, se você não usar auxílios ópticos , no entanto, você pode querer fazer uma consulta para saber se você deve começar a usar óculos ou lentes de contato .

Se você usa lentes de contato , lembre-se de piscar com freqüência durante o uso o computador para manter os olhos úmidos. Se você usa óculos , certifique-se suas especificações se encaixam corretamente e sente-se bem em seu rosto.
Aviso
Proteja seus olhos, fazer pausas freqüentes durante o trabalho prolongado do computador .

Não há cura para o glaucoma , mas a doença pode ser tratada e controlada, se diagnosticado em fases iniciais. O seu oftalmologista pode detectar glaucoma antes de você notar qualquer sintoma , por isso, se você usa computadores com freqüência você deve ser diligente adicional sobre o agendamento de verificação de olho ups regulares.

Síndrome da visão do computador não é conhecido por causar danos permanentes nos olhos , mas pode ser desconfortável e reduzir a produtividade , para tomar as medidas necessárias para fazer longos horas olhando para a tela o mais seguro possível para os seus olhos .