Como Prevenir Infecção em Casa

Germes virais, bacterianos e fúngicos são encontrados na maioria das superfícies, incluindo madeira, plástico, aço inoxidável e papel. Eles podem permanecer ativos por vários dias. São transmitidos ao seu corpo ao tocá-los e depois tocar seu rosto. Também podem ser transmitidos pelo ar, via tosse ou espirro. Uma das melhores maneiras de evitar infecções em sua casa é através de lavagem diligente das mãos. Use as técnicas corretas para lavagem completa das mãos para ajudar a prevenir a propagação de doenças para sua família.

O que Você Vai Precisar

• Sabão
• Lenços de papel
• Desinfetante
• Paninhos de limpeza

Instruções

1. Lave as mãos frequentemente ao longo do dia com água morna e sabão. Esfregue por pelo menos 20 segundos, esfregando o dorso das mãos, entre os dedos, pulsos e sob as unhas. Enxágue bem em água corrente.

2. Cubra tosses ou espirros com lenço de papel e descarte-o imediatamente. Nunca use lenço de pano. Lave as mãos após usar o lenço.

3. Mantenha a cozinha limpa, prestando atenção às bancadas após preparar carne. Use panos de limpeza laváveis ou descartáveis para limpar a cozinha, nunca use esponjas. Lave louças na água mais quente possível e deixe secar ao ar.

4. Pratique segurança alimentar. Cozinhe carne moída a 71°C (160°F), ou até que não esteja rosada no centro.

5. Enxágue todos os vegetais antes de comer. Descasque frutas sempre que possível, ou lave-as bem. Lave a casca do melão antes de cortá-lo para evitar contaminantes de entrarem no interior.

6. Limpe áreas tocadas frequentemente com spray desinfetante. Desinfete maçanetas, interruptores de luz, brinquedos, corrimãos, torneiras, teclados de computador, controles remotos de TV e videogame.

7. Limpe cortes com água e sabão, aplique pomada antisséptica e cubra com curativo. Troque o curativo diariamente conforme necessário.