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Factos sobre Segurança Solar

Proteger a Pele Exposta

Existem algumas coisas importantes a lembrar ao proteger a pele do sol e seus efeitos danosos. Raios ultravioleta não só prejudicam aparência da pele com rugas e manchas solares, UV também causa cancro de pele. Limitar exposição solar não tem de ser desafio; usar camisa de manga comprida ou cobertura, protetor solar, chapéu e óculos de sol são medidas simples mas eficazes para se manter seguro ao sol.

• Exposição solar acontece sempre, não só na praia ou piscina. Por isso, use roupa que proteja a pele dos raios UV.

  Roupa de cor clara é melhor porque reflete raios UV, ao contrário de roupa escura que absorve luz solar. Mangas compridas, calças e vestidos também são bons porque protegem mais áreas da pele.

  Pode comprar roupa com protetor UV adicionado ao material, ou produtos de lavandaria que adicionam e mantêm proteção UV na roupa. Um produto é Rit Sun Gard; outro é Dead Down Wind.

Use Protetor Solar

• Alguns tipos de protetor são absorvidos na pele melhor que outros. Protetor absorvido penetra camadas mais profundas e oferece melhor proteção.

  Protetor que fica sobre a pele reflete alguns raios UV enquanto impede outros de penetrar mais. Esse é o objetivo: impedir raios UV de atingir camadas profundas onde mutação celular pode ocorrer, podendo causar cancro de pele.

  Protetor deve ter fator de proteção solar (FPS) mínimo 15. Este número indica nível de proteção contra raios UVB. Quanto maior o número, mais proteção.

  Isto não significa que pode ficar ao sol mais tempo, a menos que use FPS maior. Obtém 1 minuto de raios UVB para cada 15 minutos ao sol mesmo com FPS 15. Lembre-se, protetor não dá proteção total, deve proteger pele de outras formas.

Use Chapéu

• Chapéu com aba de 5-7,5 cm (2-3 polegadas) toda à volta protege pescoço, orelhas, olhos, testa, nariz, couro cabeludo e outros locais expostos. Boné de basebol protege frente e topo da cabeça mas nuca e orelhas ficam expostas. Ambos são locais comuns para cancro de pele.

  Pode procurar chapéu com aba larga traseira ("shade cap"). Parece boné mas tem cerca de 18 cm (7 polegadas) de tecido pendurado dos lados e trás.

Use Óculos de Sol

• Pode nunca ter pensado que olhos também absorvem raios UV, mas absorvem. É possível literalmente queimar pálpebras, debaixo dos olhos e nos próprios olhos.

  Tons mais escuros não necessariamente dão mais proteção que tons claros; proteção vem da quantidade de químico bloqueador UV aplicado nas lentes.

  Compre óculos com proteção UVA/UVB. Lentes polarizadas também ótimas porque limitam brilho, ajudando evitar franzir olhos.

Avisos

• Quando vê vermelhidão na pele após exposição solar, já é tarde. Queimadura solar já ocorreu. Queimadura grave, com bolhas e vermelhidão extrema aumenta probabilidades de cancro de pele.

  Nunca olhe diretamente para o sol. Pode queimar olhos. Isto é verdade mesmo se usar óculos de sol.