Como Tape Up Your Hands

É necessário tape as mãos para realizar com êxito muitas atividades sem ferimentos. Taping suas mãos pode ajudar a prevenir lesões como entorses, calos rasgados e queimadura de corda. Levantadores de peso , alpinistas corda e boxers usar esta técnica para proporcionar proteção e cobertura adicional. Taping não fazer o trabalho de preenchimento de mais grave, mas funciona bem quando se tem movimento de mão cheia é importante para a atividade. Coisas que você precisa
Atlético fita
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1

Segure sua mão com a palma virada para você e seus dedos separados . Pegue um pedaço de fita atlética cerca de 5 centímetros de comprimento e envolvê-la em torno de seu dedo mindinho na parte de trás da mão. A fita deve sobrepor-se a palma da mão na área de seus calos.
2

Repita o passo anterior com o resto de seus dedos , exceto o polegar.
3

Enrole a fita atlética ao redor da palma da sua mão . Deve enrole em torno do exterior do lado , bem como, e que vem cobrir a fita em torno dos dedos sobre a palma da mão . Faça isso uma vez antes de envolver a fita ao redor do polegar do lado de fora da mão.
4

Repita o passo anterior para mais proteção e estofamento.