Como Evitar HINI gripe pandêmica Panic

A notícia está cheia de histórias do anúncio iminente de que o H1N1 ou epidemia de gripe suína em breve poderá ser elevado a um status de pandemia. Somos inundados com as implicações médicas deste vírus e maneiras de manter a contaminação na baía. Esta é uma grande informação, mas também temos de ter em mente como evitar HINI Flu pânico pandemia , a fim de manter a nossa saúde mental intacta através deste momento difícil , para que possamos enfrentar todos os desafios que podem vir a caminho por causa deste surto de gripe . Instruções
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O primeiro passo em como evitar a gripe HINI pânico pandemia é perceber que um anúncio de uma pandemia pela Organização Mundial da Saúde não vai significar o fim do mundo . A pandemia de gripe última foi em 1968 de modo surtos como a que podemos estar perante parecem ser parte de um ciclo que acontece a cada 40 anos ou mais.
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Eduque-se sobre pandemias e este vírus H1NI , mantendo -se atualizado sobre as últimas fatos sobre esta gripe. Não obter todas as informações dos meios de comunicação . Para obter informações e atualizações válido ir http://www.who.int/csr/disease/swineflu/en/index.html em sua barra de pesquisa computador.
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Siga todas as sugestões sobre as maneiras em que para evitar a gripe HINI como lavar as mãos ficar uma maneira de eventos lotados no interior , etc comer alimentos saudáveis e lembre-se que mesmo que alguns chamam isso de gripe suína nos é dito que é seguro comer carne de porco .

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Para manter sua saúde mental intacta e ajudar a evitar a pandemia de gripe H1N1 pânico manter-se ocupado com outras atividades que você gosta que você não está focado totalmente neste surto de gripe . Lembre-se de exercitar. Se você não se sente confortável em ir para o ginásio agora fazer longas caminhadas e exercícios em casa. Desfrute de sua família e ter tempo para se divertir e lembrar o velho ditado de que rir é o melhor remédio.