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Formas naturais de reduzir a poluição do ar interior

Adultos, crianças em idade escolar e legisladores estão trabalhando em soluções para a poluição do ar exterior, mas a qualidade do ar interior também recebeu muita atenção recentemente. Tornou-se óbvio que poluentes, como ácaros, sprays químicos, vazamentos de gás natural, mofo e fumaça no ar agravam asma e outras doenças físicas. Usar produtos químicos para remover esses alérgenos está agravando o problema. Métodos naturais não exacerbam o problema e fazem um trabalho ainda melhor de limpeza de poluentes.

Plantas Domésticas

Plantas domésticas ajudam a purificar o ar interior absorvendo poluentes e liberando oxigênio. Algumas espécies são especialmente eficazes na remoção de compostos orgânicos voláteis (COVs) como formaldeído e benzeno.

Ventilação

Abra janelas quando o clima e a qualidade do ar exterior permitirem. Casas modificadas ou construídas para eficiência energética são mais vedadas do que nunca, e poluentes internos não escapam facilmente. Qualquer aparelho a gás precisa ser ventilado para o exterior. Isso inclui secadoras a gás, fornos a gás e fogões a gás.

Pesticidas Naturais

Use misturas de pesticidas naturais em vez de sprays químicos para se livrar de insetos. Os Institutos Nacionais de Saúde Ambiental recomendam usar ingredientes simples. Para formigas, sugerem água com sabão, mel e bórax, cascas de citros ou pimenta caiena. Para baratas, sugerem água com sabão, sachês de erva-dos-gatos ou bórax. Para uma lista mais completa de alternativas de pesticidas naturais, consulte o Recurso 1.

Controle de Umidade

Limpe imediatamente qualquer derramamento de água para prevenir crescimento de mofo. Se você tem danos por água, cuide da limpeza da água primeiro, depois lide com quaisquer problemas de mofo que possa ter. Limpe mofo com uma mistura de óleo de melaleuca e água, borrifada levemente e deixada secar sem enxaguar.

Limpeza

Lave lençóis, protetores de colchão, cobertores, edredons e cortinas laváveis em água quente para reduzir ácaros. Use um detergente que limpe naturalmente, usando óleos essenciais, fórmulas à base de vegetais e sem ingredientes químicos agressivos. O site Safe Menopause Solutions tem uma lista de alguns detergentes de lavanderia naturais.

Eliminação de Fumaça

Não permita fumar em seu ambiente interno. Limpe lareiras com frequência. O Serviço Governamental de Utah sugere que você mantenha o uso de materiais de queima menores, como gravetos e pequenos pedaços de papelão e papel, ao mínimo. Eles causam mais emissões do que você normalmente encontraria em uma lareira que foi acesa rápida e eficientemente.