Como Prevenir o Vírus da Influenza (Gripe)

Entendendo a Gripe

O vírus da influenza ou gripe afeta o sistema respiratório e é uma doença contagiosa. A gripe pode se apresentar de forma leve ou grave, às vezes causando morte. O Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) recomenda que os indivíduos se vacinem anualmente para ajudar a prevenir e controlar os sintomas. Prevenir a propagação do vírus é possível compreendendo alguns fatos sobre ele e como se proteger.

Passos para Prevenção

1. Conheça os sintomas da gripe. Sintomas comuns incluem febre, calafrios, dores musculares ou no corpo, coriza ou nariz entupido e fadiga. O vírus se espalha através de gotículas liberadas ao espirrar, falar ou tossir. Às vezes, o vírus se espalha por superfícies quando germes são pegos ao tocar uma superfície e depois a boca, nariz ou olhos.
2. Saiba quem está em maior risco de complicações. Crianças menores de cinco anos, adultos acima de 65 anos, gestantes e pessoas com condições médicas estão em risco. Se você se enquadra em alguma dessas categorias, tome precauções extras durante a temporada de gripe.
3. Previn a propagação lavando as mãos frequentemente com água e sabão, especialmente após espirrar ou tossir nas mãos. Cubra a boca com um lenço ou o braço ao espirrar ou tossir. Evite contato próximo com pessoas doentes. Se contrair a gripe, beba bastante líquido e fique em casa repousando por pelo menos 24 horas.