Como superar uma obsessão doentia

Uma obsessão doentia sente horrível. É uma coisa para se sentir muito apaixonadamente sobre uma pessoa ou um projeto, mas é outra coisa a ter essa paixão longe demais e se tornar obcecado. Ser obcecado com algo ou alguém não é uma maneira saudável ou construtiva para viver. Leia as dicas sobre como parar de obsessão . Coisas que você precisa
Um desejo e vontade de superar uma obsessão doentia .
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O primeiro passo para superar uma obsessão doentia é determinar se o que você está sentindo é realmente paixão ou obsessão. Digamos , por exemplo, que você caiu para uma pessoa ou um projeto. É essa pessoa ou projetar a única coisa que você pensa a partir do momento que você acorda até o momento de adormecer à noite? Se assim for, você pode ter movido a paixão passou e entrou em " território obsessão doentia ".
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Se você determinou que você está realmente lutando com uma obsessão doentia (em oposição a uma paixão saudável ), você vai precisar ter um forte desejo de se mover além da obsessão em ordem para que você possa superá-lo com sucesso.
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Se você de fato desejo de superar uma obsessão pouco saudável, você terá de fazer as coisas para tomar sua mente fora dele. Por exemplo, digamos que você acredita ter se tornado obcecado com um jogo de vídeo particular, e você não se sentir confortável com quantas horas por dia você tem sido gastos com essa atividade. Faça qualquer coisa em seu poder para quebrar o hábito . Saia da casa , converse com um amigo, tomar uma corrida, ir a uma loja (mas não uma loja que vende jogos de vídeo ) . Você começa a idéia : Retire -se da situação que está causando ansiedade, e você vai começar a quebrar a influência que teve sobre você
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Dê-se algum tempo para superar sua obsessão . . As probabilidades são de sua obsessão não se formou durante a noite. Da mesma forma , você provavelmente não será capaz de " superar " sua obsessão durante a noite, e isso é totalmente compreensível , por isso, vá com calma ao longo deste processo .
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Tente estudar a situação como se você estivesse olhando para ele do lado de fora como uma forma de recuperar o seu senso de perspectiva . Em outras palavras , se você fosse o seu melhor amigo (que oferece conselhos para você) , o que você diz a si mesmo sobre sua obsessão particular, a fim de ajudá-lo a superar isso de uma vez por todas?
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Don 't bater-se por ter formado uma obsessão ou um comportamento obsessivo ou hábito. As chances são de que você é alguém que se preocupa profundamente e apaixonadamente sobre tudo que você faz , e que realmente joga -se em sua vida. Estas são boas qualidades ! Às vezes, é apenas uma questão de grau. Amar uma atividade (ou uma pessoa ) é muito diferente de ser obcecado com que a atividade ou pessoa. Basta ter em mina de que o amor é saudável e é bom ; obsessão não é saudável e que se sente mal

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