Como se tornar feliz instantaneamente

Você está triste ou com raiva ? Você anda por aí com uma carranca em seu rosto? Você quer a felicidade? Você quer sorrir mais vezes ? Continue a ler este artigo para saber como se tornar feliz instantaneamente. Coisas que você precisa
disposto a ser aberto .
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Conscientize-se de suas expressões faciais e os seus pensamentos. Pensar negativo aparece como uma expressão em seu rosto. Sua linguagem corporal também vai dizer o que você está pensando . Muitas pessoas não estão cientes de suas expressões faciais ou padrões de pensamento até que eles se vêem em filme ou em fotos.
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Anote o que você está pensando se é negativo ou positivo. Descobrir por que você está pensando desta forma. Onde é que ela vem? Pense nos bons momentos que tivemos nos últimos pensamentos ou boas que fazem você feliz. Por exemplo , eu gosto de andar de patins no parque ou jogando beisebol . Procure a bondade no mundo e nas pessoas. Seja grato pelas coisas boas em sua vida.
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Pense em algo engraçado em sua vida quando você está se sentindo para baixo. Criar afirmações em cartões e carregá-los com você. Olhe para eles lembrar-se de que você é tão especial. Pendure as pessoas ao redor felizes que fazem você se sentir bem e rir. Ouça a boa música que inspira e toca a sua alma. Pense nas letras inspiradoras dentro de sua cabeça e começar a dançar. Vá para fora e se divertir um pouco no sun.Use estas técnicas quando você começa a ter pensamentos tristes e carranca. Pense em piadas engraçadas . Isto fará você sorrir e ser feliz instantaneamente.