Somnifobia: Medo de Dormir - Sintomas, Causas e Tratamento

Somnifobia é um medo intenso de dormir, causando ansiedade, pânico na hora de dormir e privação severa de sono. É uma fobia específica/distúrbio do sono.

Causas Possíveis

• Experiências traumáticas passadas
• Predisposição genética
• Ansiedade ou depressão subjacente

Privação crônica de sono prejudica saúde física e mental. Tratamento: TCC, terapia de exposição, treinamento de relaxamento e abordagem de condições comórbidas.