Sinais de Alerta de Idea Suicida Escalada: Quando Procurar Ajuda Imediata

Indicadores de risco crescente de suicídio:

• Aumento da frequência/intensidade/especificidade dos pensamentos suicidas.
• Formulação de um plano (método, local, hora) + acesso a meios (armas de fogo, medicamentos).
• Atos preparatórios: dar pertences, escrever notas, dizer adeus.
• Desespero marcado, sentir-se um fardo, aprisionamento.
• Retirada social, isolamento.
• Distúrbio do sono (insônia/hipersônia), mudança de apetite/peso.
• Aumento do uso de substâncias.
• Agitação, raiva, comportamento imprudente.
• Melhora súbita de humor (pode indicar decisão de agir).

Ação imediata:

• EUA: Ligue/envie mensagem para 988 (Linha de Suicídio e Crise) ou 911.
• Internacional: findahelpline.com, Befrienders Worldwide, IASP.
• Remova meios letais (armas de fogo, medicamentos estocados).
• Não deixe a pessoa sozinha; conecte a cuidados profissionais.

Leve todas as menções a sério. Perguntar diretamente sobre suicídio não aumenta o risco—abre um diálogo que salva vidas.