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Transtorno de Ansiedade Social: Sintomas, Impacto e Tratamentos Baseados em Evidências

Transtorno de Ansiedade Social (TAS) = medo persistente e intenso de escrutínio social, embaraço ou avaliação negativa, levando à evitação e comprometimento funcional.

Sintomas Principais

• Medo de julgamento em situações sociais/de desempenho
• Evitação ou resistência com intensa angústia
• Autoconsciência, mente em branco, contato visual ruim
• Físico: rubor, sudorese, tremor, taquicardia, náusea
• Ansiedade antecipatória (dias/semanas antes dos eventos)

Impacto

Prejudica trabalho, escola, relacionamentos, qualidade de vida. Alta comorbidade com depressão, uso de substâncias, outros transtornos de ansiedade.

Tratamentos Eficazes

• TCC (padrão-ouro): Reestruturação cognitiva + hierarquia de exposição
• Medicamentos: ISRS (primeira linha), IRSNs, betabloqueadores (apenas para desempenho), benzodiazepínicos (cautela de curto prazo)
• Autodesenvolvimento: Exposição gradual, mindfulness, treinamento de habilidades sociais, exercício, sono, limitar cafeína/álcool

O tratamento precoce previne a cronicidade. Procure um profissional de saúde mental para diagnóstico e plano personalizado.