Entendendo a Náusea: Causas, Autocuidado e Quando Procurar um Médico

O que é Náusea?

Náusea é a sensação desagradável de necessidade de vomitar. É um sintoma, não uma doença, desencadeada por sinais do trato GI, sistema vestibular, zona quimiorreceptora (CTZ) ou córtex para o centro do vômito na medula.

Causas Comuns

• GI: gastroenterite, intoxicação alimentar, DRGE, gastroparesia, obstrução, pancreatite.
• Medicamentos: opioides, quimioterapia, antibióticos, AINEs, ferro, digoxina.
• Metabólico: gravidez (hCG), uremia, hiperglicemia/DCA, tireotoxicose.
• Neurológico: enxaqueca, pressão intracraniana aumentada, concussão, neurite vestibular, cinetose.
• Psiquiátrico: ansiedade, bulimia, anorexia.
• Toxinas: álcool, radiação.

Estratégias de Autocuidado

• Golos pequenos e frequentes de líquidos claros (água, ginger ale, bebidas com eletrólitos).
• Gengibre (250 mg a cada 6h, chá, cristalizado).
• Chá de hortelã-pimenta (evite se DRGE).
• Alimentos leves: bolachas, torradas, arroz, banana (dieta BRAT).
• Evite odores fortes, alimentos gordurosos/picantes.
• Ar fresco, compressa fria, posição ereta.
• Acupuntura (ponto P6/Neiguan).

Opções OTC

• Meclizina/dimeneridrato (cinetose).
• Subsalicilato de bismuto.
• Doxilamina + piridoxina (gravidez — Unisom + B6).

Quando Procurar um Médico

• Náusea >24–48 horas (adultos), >12 horas (crianças).
• Incapacidade de reter líquidos >12 horas.
• Sinais de desidratação.
• Dor abdominal grave.
• Sangue no vômito (borra de café = sangramento GI alto).
• Lesão na cabeça, dor de cabeça grave, rigidez de nuca.
• Gravidez com perda de peso (hiperêmese gravídica).