Sinais de nervosismo antes de um casamento

Sinais de nervosismo antes do casamento também passa por outros nomes. A par destes incluem nervosismo pré -casamento e pés frios . Eles são um fenômeno comum causado por grandes mudanças na vida para a noiva , noivo e seus familiares e amigos . Identificar os sintomas de nervosismo leve vai um longo caminho na redução de seus efeitos sobre o seu grande dia . Sinais físicos

Os sinais físicos de nervosismo pode trazer em pânico em si . Sintomas como taquicardia, sudorese, náuseas , boca seca e tontura são alguns dos sintomas mais comuns. Você também pode experimentar tremores , dores de estômago , irritabilidade e palpitações. Se estes sintomas seguir na esteira de pensamentos sobre o seu grande dia , as perguntas sobre o seu futuro ou são desencadeados por planeamento do casamento, você pode estar sofrendo de nervosismo pré -casamento.
Sinais emocionais

Algumas pessoas internalizar seus sentimentos e só pode sintomas emocionais manifestos de nervosismo. Estes podem incluir sentimentos de medo , apreensão, preocupação, depressão, medo, confusão , medo ou insegurança. Sentimentos como esses que vêm em ondas - e que você é capaz de dominar logicamente - são também sinais de pés frios
Quando se preocupar

. Se o seu nervosismo é permanente e leva toda a alegria de seu casamento, ou se sua ansiedade é debilitante , seu sub-consciente pode estar tentando avisá-lo . Desde o nervosismo é uma resposta instintiva , os nervos que não possa ser resolvido , ou questionando seu próprio país ou seus verdadeiros sentimentos devem enviar até uma bandeira vermelha em sua mente. Você precisa resolver essas questões antes do casamento para salvar mágoa depois.
Acalmar os nervos

Antes os nervos assumir completamente e fazer com que você duvidar de tudo que você sabe ser verdade , tentar obtê-los sob controle. Isso pode ser tão simples como um tapa mental e dizendo a si mesmo para não ser bobo, ou pode exigir a meditação ou um remédio herbal para controlar . A respiração profunda pode ajudar a reorientar a energia negativa . Positiva auto-fala é também útil , ou uma longa conversa com o seu cônjuge -a-ser pode ser apenas o bilhete para ganhar perspectiva calmante.