Como superar ou Move Beyond Fear

O medo pode ser um grande obstáculo para muitos aspectos da vida , de ir atrás a carreira de seus sonhos para perseguir relacionamentos românticos. Por mais assustador que o medo possa parecer, no entanto, é importante perceber que pode impedi-lo de viver uma existência saudável, feliz e gratificante. Você deve superar e ir além do medo de ir atrás a vida que você sempre quis. Instruções
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Mantenha uma atitude positiva . Pare de viver sua vida esperando o pior e obcecado com o que pode ou não acontecer. Pare de imaginar o pior cenário . Em vez de tentar imaginar um resultado bem-sucedido e feliz. Lembre-se que se você viver a sua vida paralisado pelo medo , você prevenir-se de crescer e ter sucesso .
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Mantenha-se ocupado . Mantenha sua mente ocupada com a produtividade , em vez de ansiedade e preocupação. Quanto mais tempo você tem em suas mãos , mais você será capaz de gastar estar nervoso e com medo . Concentre-se em fazer o que é preciso para melhorar a si mesmo na vida ao invés de se preocupar com o que as coisas ruins da vida pode ou não pode atirar em você.
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enfrentar seus medos . Se você vive sua vida a ignorar e reprimir todos os seus medos , eles sempre vão parecer intimidante e intransponível para você . Enfrente o que te assusta - se está falando em público, cantando em um palco , montando uma montanha-russa ou nadar no oceano . Os mais reais seus medos parecem com você, a menos provável que eles serão para assombrá-lo .
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Saiba mais sobre a raiz do seu medo. Para superar o que te assusta , é importante para descobrir o que exatamente está causando isso. Em muitos casos, é um incidente traumático que aconteceu durante a infância. Se era medo de água durante um dia de viagem para a praia ou uma apresentação estressante durante uma aula de artes da linguagem , o medo é um resultado natural de insegurança. Quanto mais conscientes somos isso, o melhor que podemos abordá-lo , a fim de conquistá-la .
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Obter aconselhamento profissional. Às vezes, o medo é tão forte que a melhor maneira de superar isso é procurar ajuda externa. Ele pode ser muito benéfico para obter medos fora do seu peito fazendo com que eles para fora no aberto , em vez de mantê-los engarrafado dentro de você . Admitindo-se que você tem um medo pode ser o primeiro passo para superá-la . Falando sobre coisas podem fazê-los parecer menores e menos significativos. A influência de uma outra pessoa pode também ser útil para abrir -lo a perceber o quão irracional e seu medo é bobagem .