Como Fazer uma Linha da Vida (Lifeline)

Materiais Necessários

• Papel branco 28x43 cm (ou A3)
• Caneta preta (tipo Sharpie)
• Bloco de notas
• Régua

Instruções

1. Pegue papel e caneta preta. Base da linha da vida; faça limpo e organizado.

2. Desenhe linha horizontal ao longo do papel. Representa sua vida até agora. Use régua para linha reta.

3. Em outro papel, liste todos eventos importantes. Comece com data de nascimento; inclua: primeiro encontro, casamento, nascimento de filhos, formatura.

4. Inclua mortes, traumas ou doenças que te impactaram. Amigdalectomia na infância sem relevância? Omita. Perna quebrada com grandes desafios? Inclua.

5. Complete a lista com calma. Pense nos eventos significativos e seja honesto. A linha da vida é ferramenta de autodescoberta; use-a plenamente.

6. Preencha a linha da vida. Alguns usam cores por categoria; preto simples dá fluxo mais legível. Divida em blocos de 5 anos com pequenas marcas. Escreva detalhes e datas verticalmente sobre a linha horizontal.

7. Observe conquistas e desafios. Note padrões de comportamento e como situações se influenciam e afetam decisões da época.

8. Crie metas e anote aprendizados. Coloque a linha da vida em local privado para lembrar as lições.