Maneiras de lidar com o comportamento agressivo

Comportamento Agressivo desrespeita as necessidades, emoções e pensamentos dos outros e pode até rebaixar e assustar outras pessoas . Se você é a pessoa interagir com um adulto ou criança que apresenta comportamento agressivo, ou você está tentando controlar o seu próprio comportamento , existem métodos para ajudá- lo a lidar. Agressão em crianças

Quando uma criança bate , chutes , mordidas, ou intimida outras crianças , ele está exibindo um comportamento agressivo inadequada. Para lidar com este comportamento e ensiná-lo a lidar com sua própria raiva e frustração, definir limites com ele. Esses limites precisam ser inegociável e consistente, para que seu filho sabe que comportamentos são permitidos e quais não são .

Você também pode incentivar seu filho a usar outros métodos de violência ao lidar com sua raiva. Diga a ele para usar as suas palavras e elogiá-lo quando ele faz isso . Liderar pelo exemplo . Resolver argumentos familiares de uma maneira não agressiva e expressar sua raiva de formas não-violentas . Uma vez que uma criança não nasce com auto-controle , é preciso incutir esta nele , ensinando -o a pensar sobre suas ações antes de agir.
Agressão Em
Adultos

ao lidar com um adulto que apresenta comportamento agressivo, ser assertivo . Isso ajuda a impedir o agressor de tirar vantagem de você e pode até ganhar o seu respeito , para não mencionar a ajuda você respeitar a si mesmo . Ao ser assertivo , comece declarações com "I" de se expressar . Este transmite os seus pensamentos sem acusar e perturbar a outra pessoa . Basta dizer "não" ao seu agressor , sem pedir desculpas ou dar desculpas. Você não tem que oferecer mais do que uma breve explicação. Se a pessoa que você está lidando com é particularmente intimidante, praticar o que você quer dizer antes de encontrar a pessoa . Isso o impede de se tornar confuso ou sendo intimidado .

Sua postura também é muito importante quando se lida com o comportamento agressivo . Fique em pé enquanto se inclina ligeiramente para a frente , e fazer contato visual . Mantenha uma expressão facial neutra; não mostrar nervosismo ou raiva. No entanto, se o comportamento do agressor e raiva estão fora de controle , a pé. Você não quer ser envolvido em uma briga violenta.
Agressão In Yourself

Se você é a pessoa intimidante e agressão, você pode aprender a lidar com o comportamento agressivo por frequentar aconselhamento gerência da raiva. Aconselhamento de gestão Anger irá ajudá-lo a reconhecer as coisas que pedir-lhe para ficar com raiva , perceber quando sua raiva está começando a construir e aprender a mudar suas ações quando confrontado por condições frustrantes . Você também pode assistir a aulas de controle de raiva que lhe ensinam técnicas para expressar sua raiva de forma apropriada.