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Soluções para problemas de jogo patológico

O jogo compulsivo ou patológico afeta o bem-estar psicológico e físico. Problemas de jogo também afetam relacionamentos com família e amigos. Segundo a PBS, mais de um milhão de americanos têm problemas de jogo que causam conflitos na vida diária. Mesmo que tenha dinheiro ou não jogue todos os dias, ainda é possível ter um problema sério. Uma vez reconhecido o problema, há muitas formas de superá-lo.

Grupos de apoio

Participe de grupo como Jogadores Anônimos para apoio e conversas em grupo. Ajuda conversar com pessoas que estiveram onde você esteve ou pior, que entendem seu problema e luta contra o vício ou compulsão. Se não houver grupo de Jogadores Anônimos na sua região, pode ir a Alcoólicos Anônimos ou grupos similares, pois todos oferecem apoio para dependência e recuperação.

Terapia

Sessões individuais com terapeuta ou psicólogo licenciado ajudam a chegar à raiz do problema e entender motivações e forças motrizes. A terapia oferece zona segura para discutir problemas abertamente e aliviar o peso de mentiras, dívidas ou outros problemas criados pelo jogo patológico.

Amigos e família

Recorra a amigos e família, informe que reconhece o problema e que sua ajuda e apoio são solicitados durante a recuperação. Muitos que lutam contra o vício se isolam de entes queridos. Ao reconhecer o problema e declarar vontade de mudar, o jogador se aproxima da família e fica mais perto da recuperação.

Gestão financeira

Configure pagamentos automáticos para todas as contas e elimine cartões de crédito. Abra conta corrente e poupança com um co-signatário (cônjuge, pai ou amigo) para que recebam extratos e possam responsabilizá-lo por saques ou transações questionáveis.

Novos hobbies

Encontre algo prazeroso que não envolva jogo. Jardinagem, leitura e artesanato são ótimas formas de passar tempo produtivamente sem tentação. O jogo pode ser um vício sério como o álcool, então não flerte com a tentação frequentando ambientes que o promovam.