A abordagem motivacional para Psicologia

Psicólogos podem usar muitos tipos diferentes de pontos de vista teóricos na condução terapêutica. Visualizações tradicionais tendem a ser rotulados psicanalítica ou psicodinâmica . Estas escolas de pensamento coloque o terapeuta no papel especialista eo paciente no papel de estudante. Ao contrário, as teorias psicológicas pós-modernos , como a psicologia motivacional , empregar uma abordagem mais colaborativa que se concentra em atender o paciente onde ele está , em termos de prontidão para a mudança. Psicologia Motivacional

entrevista motivacional é baseado em uma teoria em psicologia comportamental relativa a como uma pessoa sabe quando ele está pronto para realmente aceitar e se comprometer com as mudanças no comportamento . Desenvolvido por psicólogos Stephen Rollnick e William Miller , no início da década de 1980, entrevista motivacional tem sido usado para ajudar as pessoas a combater vários tipos de comportamentos compulsivos , incluindo maus hábitos alimentares ou compulsivos. Um dos objetivos da teoria é descobrir como transformar motivação externa para a motivação interna. Outro conceito fundamental é que cada pessoa começa o processo de mudança de um ponto diferente .

Níveis de prontidão

no coração da psicologia motivacional é nível de prontidão do paciente . A primeira fase é de pré-contemplação , onde a motivação é quase inteiramente externa eo desejo de mudança vem de outros se preocupar com o problema. Em seguida, vem estágios de contemplação e de preparação , em que o indivíduo começa a aceitar que seu comportamento precisa ser mudado e ele começa a lidar com a ambivalência em direção a um novo estilo de vida . Finalmente, ação e manutenção ocorrer com a modificação de hábitos e ambiente , enquanto novos comportamentos começam take root.
O Uso de
Perguntas

Para avaliar onde a paciente está em fase de mudança, o terapeuta faz muitas perguntas ao longo das primeiras sessões de terapia . Uma pergunta popular cunhado por uma escola de terapia chamado Solution Focused Therapy é a "questão milagre", que basicamente pede pacientes a imaginar o que seu mundo seria sem o seu problema particular. Texto comum para essa pergunta é : "Se você acordasse amanhã , e um milagre aconteceu para que você não tinha esse problema , o que você ( ou seus amigos ) ver de forma diferente? " A resposta do indivíduo dá terapeutas informações sobre disponibilidade e prontidão para mudar .

Tratamento Implicações

entrevista motivacional se aplica bem a problemas com base em dificuldades de comportamento , como comer em excesso, abuso de substâncias e vício de fumar porque discute diretamente como mudar o comportamento em um nível profundo . O primeiro lugar para começar no estabelecimento de metas para qualquer mudança no comportamento é descobrir o estágio de mudança em que uma pessoa está no início. Ao fazer isso, os objetivos podem ser realista e as chances de sucesso aumentarão.