Alimentos a evitar com Transtorno Bipolar

Transtorno bipolar é uma condição séria mental caracterizado por mudanças severas no clima sobre períodos relativamente curtos de tempo. A doença costumava ser chamado de " psicose maníaco-depressiva ", porque pacientes experimentam episódios maníacos onde eles estão cheios de energia para um grau saudável e episódios de depressão que trazê-los para baixo, para baixo que consideram o suicídio. Embora existam tratamentos farmacêuticos disponíveis para o transtorno bipolar, que seria de seu interesse para ajudar a evitar os sintomas através da adopção de uma dieta saudável e estilo de vida. Há certos alimentos que você deve cortar de sua vida completamente , devido à sua tendência a agravar os sintomas do transtorno bipolar . Alimentos Processados

Alimentos processados vêm na forma de praticamente tudo o que é pré-embalados no supermercado. E enquanto estes alimentos são convenientes, eles foram assim tratados e conservados que a maioria de seus nutrientes foram removidos. E sendo nutricionalmente deficiente tem sido conhecido por causar mais amplas oscilações de humor em pacientes bipolares.
Café e cafeína

Enquanto um monte de pessoas gostam de acordar de manhã com um chávena de café quente , é prejudicial para as pessoas com transtorno bipolar. Consumir cafeína em geral pode aumentar temporariamente o seu humor , mas é muitas vezes responsável por um acidente depois. E qualquer tipo de acidente em um paciente bipolar pode levar a um ataque de depressão.
Sugar

açúcar, especialmente carboidratos e açúcares simples , tem pouco valor para o seu corpo . Estas substâncias podem bom gosto, mas a sua falta de valor nutricional pode contribuir para mudanças de humor . Quando for comprar comida , ter o cuidado de ler os rótulos , como aditivos açucarados são colocados em muitos alimentos , não apenas aqueles que são doces .
Álcool

Quando você está tomar medicamentos para controlar a doença bipolar , é uma má idéia para consumir álcool. As drogas psicotrópicas podem ter interacções graves com o álcool , o que poderia , em última instância piorar o seu estado . Embora a moderação é sempre o caminho a percorrer com bebidas alcoólicas , é no seu melhor interesse para evitar a substância completamente.
Sal

Manter seus níveis de nutrientes é importante na gerir o seu transtorno bipolar. De sódio , que é encontrado no sal, é essencial para o bom funcionamento corporal , mas podem causar danos se consumidos em excesso , como a hipertensão arterial e edema. Mantenha a ingestão de sódio abaixo de 2.400 mg por dia, e você vai fazer bem para manter o corpo ea mente em equilíbrio.
Gorduras saturadas

Prestando atenção a sua ingestão de gordura é outra componente importante para manter o controle de seu transtorno bipolar com sua dieta. Você precisa consumir gordura, a fim de absorver vitaminas corretamente, mas reduzir a sua gordura saturada e colesterol ingestão , especialmente , e você vai notar uma diferença na forma como o transtorno bipolar pode ser gerenciado por seus medicamentos de prescrição.

alimentos ricos em tiramina e sumo de toranja

Se você estiver prescrito inibidores da MAO para tratar os sintomas de depressão de seu transtorno bipolar, você terá que evitar certos alimentos que contêm uma substância chamada tiramina . Exemplos de tais alimentos incluem Champagne , fígado, bananas , queijos fermentados e molho de soja. Comer esses alimentos enquanto tomar inibidores da MAO pode levar ao desenvolvimento de hipertensão. Em uma nota relacionada , enquanto não há nada de errado com grapefruit --- é bom para você --- comer ou beber sumo de toranja podem interagir negativamente com medicamentos bipolares comuns , levando à confusão e à toxicidade.