bipolar & Estresse

O transtorno bipolar é uma condição ao longo da vida que pode ser gerenciada com sucesso por uma combinação de medicamentos , terapia e um compromisso com a aprendizagem de como ajustar o seu estilo de vida para melhor lidar com o transtorno. Estresse é comprovada para desencadear a depressão em muitas pessoas e aprender a lidar com o estresse pode fazer o transtorno bipolar mais fácil de lidar. Como o estresse afeta Bipolar

As pessoas que têm períodos de experiência transtorno bipolar de profunda depressão que se alternam com períodos de comportamento maníaco . Estresse pode desencadear a depressão , que pode fazer uma recaída doente bipolar em agravamento ciclos de depressão ou comportamento maníaco .
Medicação

Muitas vezes os medicamentos precisam ser ajustados durante o tratamento para bipolar desordem e , por vezes, a incapacidade de lidar com o estresse pode causar mais medicamentos a ser necessário. A medicação por si só não vai curar os sintomas experimentados de muito stress.
Lidar Técnicas

Incorporando técnicas de relaxamento , como a meditação , yoga e respiração profunda pode ajudar uma negócio paciente bipolar com o estresse. Aromaterapia, massagem ou música suave também pode ser útil.

Habilidades de Enfrentamento

Pacientes com transtorno bipolar precisam evitar situações estressantes , a fim de não ser afetado por elas. Em situações que não podem ser evitados , os pacientes precisam para praticar habilidades de enfrentamento que podem ser de aprendizagem pela terapia cognitivo-comportamental , que ensina como mudar seu comportamento e reações , a fim de lidar mais eficazmente com o estresse.
Estrutura

Pessoas com transtorno bipolar pode ajudar a reduzir o estresse em suas vidas , mantendo suas vidas estruturadas . Certificar-se de que eles têm refeições regulares , exercícios e dormir o suficiente pode ajudar a evitar ficar estressado , mantendo-os a viver uma vida saudável.