Como Saber se Você Tem Transtorno Bipolar: Passos para o Diagnóstico

Mantenha um Diário de Sintomas

1. Anote data e hora no topo de cada registro.
2. Descreva o sintoma específico no momento. Em vez de "me senti deprimido", escreva: "Baixa energia; vontade de chorar; sem interesse em ver amigos hoje."
3. Registre o que acontecia na vida antes do sintoma: bronca do chefe, notícia de amigo voltando à cidade. Anote tudo, por mais insignificante que pareça — ajuda a determinar se os humores flutuam sem razão externa.
4. Anote o que comeu nas horas anteriores. Alergias alimentares afetam comportamento.
5. Se lembrar de episódios maníacos ou depressivos antes do diário, anote no final. Não precisam ser entradas detalhadas: "Deprimido fev-maio 2008; ok alguns meses; maníaco nov 2008-fev 2009" já ajuda o médico.

Encontrando um Médico

6. Se conhece alguém com bipolaridade, peça indicação de médico.
7. Caso contrário, busque em listas ou online: Saúde Mental, Psiquiatras, Psicólogos.
8. Ligue e agende avaliação.
9. Antes da consulta, converse com familiares sobre histórico de transtornos mentais na família. Leve essa informação.
10. Compartilhe seu diário com o médico e responda todas as perguntas com honestidade. Outros transtornos têm sintomas semelhantes; diagnóstico preciso garante tratamento adequado.

Importante: Você não pode se autodiagnosticar. O transtorno bipolar é grave e complexo, exigindo diagnóstico profissional. Mas o diário de sintomas é o primeiro passo para um diagnóstico e tratamento precisos.