Que alimentos devo Bipolar Crianças Evite

? Crianças com transtorno bipolar são vulneráveis a gatilhos no seu ambiente , incluindo o stress ou uma agenda imprevisível. Além disso, às vezes até mesmo a comida uma criança consome pode desencadear sintomas de bipolar. Estimulantes

cafeína e açúcar excessivo deve ser reduzido ao mínimo ou eliminados. Estimulantes ter um efeito sobre os padrões de humor e sono , os quais precisam ser tão regular quanto possível para uma criança com transtorno bipolar.
Sal

muito ( ou muito pouco sal) pode reduzir a eficácia do lítio , um medicamento comumente prescritos usados para tratar o transtorno bipolar em crianças. Tente manter o teor de sódio moderado e consistente.

Foods de Incentivo

Proporcionar às crianças com transtorno bipolar uma dieta saudável cheia de carnes magras , frutas e legumes e grãos integrais . Duas vezes por semana incluem alimentos ricos em ômega- 3 os ácidos gordos , como o atum , salmão e truta. A pesquisa sugere ômega -3 pode ajudar a sintomas de bipolar.
Exercício

obesidade e um estilo de vida inativo tornar o gerenciamento de transtorno bipolar mais difícil. O exercício promove uma boa noite de sono e uma melhor saúde mental para crianças.
Tratamentos alternativos

Ao considerar tratamentos alternativos para uma criança com transtorno bipolar , tenha em mente alguns medicamentos naturais , como erva de São João , pode interagir com medicamentos prescritos . Consulte um médico antes de adicionar suplementos nutricionais.