casa |  | Saúde e Doença >  | Indústria da Saúde | Indústria da Saúde (Geral)

Como Usar uma Cadeira de Rodas Manual: Técnicas de Propulsão e Manobras

Quando se Indica

Lesão temporária/reabilitação → cadeira manual. Lesão permanente → costuma-se indicar motorizada. A primeira experiência pode ser mais difícil do que parece; técnica correta evita fadiga e lesões por esforço repetitivo.

Preparação e Entrada

1. Superfície plana e nivelada — estabiliza a cadeira.
2. Trave as rodas (freio de mão): alavanca acima da roda traseira; puxe ou empurre conforme modelo.
3. Sente-se ereto, encostado no encosto. Pés apoiados nos apoios de pés.
4. Libere o freio.

Posição Inicial das Mãos

Segure os aros de propulsão (hand rims) — partes plásticas/metálicas fixadas nas rodas traseiras. Se não houver aros, segure as próprias rodas. Polegares na base dos aros/rodas. Esta é a posição de partida.

Movimento para Frente

1. Estenda os braços para frente e para baixo, empurrando os aros/rodas.
2. Ao estender totalmente, retorne as mãos à posição inicial.
3. Repita o ciclo ritmicamente.

Movimento para Trás

1. Puxe os aros/rodas para trás — movimento semelhante a remo (braços flexionam).
2. Puxe até onde for confortável; retorne à posição inicial.
3. Repita.

Curva de 90°

• Virar à frente/esquerda: segure roda esquerda parada; gire roda direita para frente.
• Virar à frente/direita: inverso.
• Virar para trás: puxe uma roda para trás mantendo a outra parada.
• Gire a roda ativa lentamente para controle. Pratique até dominar.

Dicas de Ergonomia e Segurança

• Use luvas de propulsão (reduzem atrito e bolhas).
• Mantenha ombros relaxados, cotovelos próximos ao corpo na fase de recuperação.
• Evite empurrar apenas com punhos — use ombro e tronco.
• Subidas: incline tronco à frente; descidas: use freios de mão ou controle com aros.
• Verifique pressão dos pneus e estado dos freios semanalmente.