Os sintomas da Compassion Fatigue

fadiga Compaixão é uma condição caracterizada por uma perda de simpatia, ou diminuição gradual de compaixão pelos outros ao longo do tempo , por seus cuidadores . Esta condição pode afetar negativamente uma pessoa pessoalmente e profissionalmente , por que resulta na incapacidade de se concentrar , sentimentos de insegurança ou incompetência e uma diminuição notável na produtividade. Causas

fadiga Compaixão normalmente ocorre em pessoas que têm uma forte identificação com os sofrimentos, traumas , sentimentos ou necessidades de pessoas ou animais indefesos , e que geralmente colocam as necessidades e sentimentos dos outros à frente dos seus próprios. Conhecimento em primeira mão da dor e do sofrimento dos mais fracos e fraco combinados com uma impossibilidade de percepção de afetar a mudança positiva na sociedade, pode resultar em atitudes negativas e uma gradual falta de carinho e compaixão.

Sintomas

fadiga Compaixão tem vários sintomas. Uma pessoa pode se isolar dos outros, queixas de voz excessivamente , parece triste e apático, exibir falta de higiene, ter dificuldade de concentração, tornar-se preocupado e reprimir suas emoções. A pessoa que sofre de fadiga da compaixão também podem participar de comportamentos compulsivos , como comer demais e gastos, abuso de drogas, promiscuidade e jogo excessivo . Estes sintomas de fadiga da compaixão pode levar a problemas mais graves, como o endividamento , problemas legais, doenças físicas crônicas, incluindo resfriados recorrentes e problemas gastrointestinais, flashbacks de eventos traumáticos e pesadelos recorrentes .
Consciência

conscientização é importante quando se lida com a fadiga da compaixão. A maior conscientização muitas vezes leva à introspecção em situações dolorosas ou traumas passados que são relevantes para as ações e comportamentos atuais de uma pessoa. Muitas vezes , as pessoas não estão plenamente conscientes do efeito das condições de trabalho ou vida doméstica tem sobre eles emocionalmente. Em alguns casos, tornar-se consciente de comportamentos em condições envolventes de uma pessoa pode levar uma pessoa a reconhecer os sinais e sintomas de fadiga da compaixão cedo e evitar a doença. A sensibilização é também o primeiro passo para o bem estar de uma pessoa que sofre com a fadiga da compaixão.
Cura

Cura de fadiga da compaixão começa a praticar o auto-cuidado autêntico , encontrar apoio e obtenção de informações . Aqueles que sofrem da condição pode implementar práticas como hábitos alimentares saudáveis, exercício físico regular , escrever em um jornal , hábitos de sono saudáveis e participar de atividades sociais agradáveis. Auto-cuidado autêntico é sustentável , colocando algumas técnicas no lugar. Estabeleça limites pessoais em relação ao se envolver com as pessoas que sofrem , aprender a expressar sentimentos e necessidades verbalmente com os entes queridos , fazer uma mudança positiva para um ambiente negativo e aumentar a consciência com a educação.