Como saber se você está experimentando perimenopausa

Mulheres normalmente experiência perimenopausa em seus mid-40s até meados dos anos 50 , mas pode começar ainda na faixa dos 30 anos . Se você acha que pode estar passando por perimenopausa - o tempo que antecedem a menopausa , quando você começa a notar mudanças relacionadas com a menopausa - olhar para os seguintes sinais e sintomas. Instruções
um

alterações aviso no padrão , gravidade ou duração dos seus períodos . Eles podem tornar-se mais leve ou mais pesado , durar um longo ou curto período de tempo ou ocorrer com mais ou menos frequência.
2

Esteja ciente de afrontamentos ou suores noturnos e calafrios . Um flash quente é, basicamente, uma súbita onda de calor sentida na parte superior do corpo . Um suor noite é simplesmente uma onda de calor enquanto você dorme.
3

Determine se você tem dificuldade em adormecer ou manter o sono . Se este é o seu único sintoma , considere outros fatores, como o stress e cafeína.
4

Procure secura vaginal e aumento de pêlos faciais e /ou diminuição de cabelo em sua cabeça .

5

Observe se você sente rabugento , tem alterações de humor , sentir-se confuso ou ter problemas para ficar focado.