Como prevenir infecções do trato reprodutivo: saúde vaginal e hábitos seguros

Conhecer as causas para prevenir

Infecções do trato reprodutivo (ITR) em mulheres têm três causas principais: infecções sexualmente transmissíveis (ISTs), supercrescimento bacteriano e infecções introduzidas por procedimentos médicos. Como podem causar esterilidade, danos ao feto, dor e até morte, o tratamento precoce é vital. Prevenir é ainda melhor.

Medidas de prevenção

1. Alimentação saudável. Evite excesso de açúcar (favorece vaginose bacteriana e candidíase). Use antibióticos só quando estritamente necessário. Coma iogurte e alho para estimular bactérias benéficas e inibir oportunistas. Vegetais fermentados crus e chucrute caseiro melhoram a microbiota.
2. Evite procedimentos médicos desnecessários. Regulação menstrual induzida, inserção de DIU, aborto induzido podem introduzir infecção no útero/vagina. Essas infecções iatrogênicas decorrem de intervenção que desloca bactérias próprias ou traz bactérias externas.
3. Relação sexual apenas com parceiro fixo. Fidelidade vitalícia elimina risco de ISTs. A maioria das ITRs graves em mulheres é sexualmente transmissível. Esse conhecimento é crucial para a saúde.
4. Exames ginecológicos regulares. Testes para ITRs e tratamento imediato impedem agravamento.

Prevenção baseada em estilo de vida, escolhas sexuais conscientes e acompanhamento médico periódico.