Remédios ervais naturais para a menopausa

Os EUA National Library of Medicine define a menopausa, ou a mudança de vida , como uma fase natural na vida de uma mulher quando os ovários param de produzir estrogênio e progesterona , e ela deixa de menstruar . A menopausa geralmente começa por volta dos 45 anos de idade ou 50 na maioria das mulheres . Os sintomas da menopausa incluem ondas de calor ou sudorese noturna, dificuldades para dormir , secura vaginal, alterações de humor, dificuldade de concentração e crescimento de pêlos faciais . Neste momento da vida, o risco das mulheres para doenças cardíacas, osteoporose ou o aumento do câncer de mama . Além de terapia de reposição hormonal , as mulheres podem incluir remédios de ervas naturais para a menopausa. Black Cohosh

Dr. Andrew Weil , fundador da Universidade do Arizona Center of Integrative Medicine , diz que o cohosh preto diminui as ondas de calor e ajuda a manter os níveis de hormônios . Dr. Weil afirma que as mulheres que usaram este remédio de ervas naturais para a menopausa não relata efeitos colaterais negativos do uso de cohosh preto e parece segura para mulheres com risco de câncer de mama. As mulheres podem tomar este remédio natural de ervas duas vezes por dia por até seis meses.
Maca Root

Epigee Gravidez e Saúde da Mulher afirma que as pessoas têm usado a Maca do Sul -americano raiz para a saúde sexual durante séculos. A raiz , rica em vitaminas B1 , B2, B12 , C e E , zinco, cálcio e magnésio, equilibra os níveis de estrógeno e progesterona nas mulheres. Epigee diz que as raízes Maca ajuda a secura vaginal e ondas de calor e melhora a memória e osteoporose. As mulheres podem ferver raiz de maca e beber como um chá.
Dong Quai

Dr. Weil diz que Dong Quai ajuda as mulheres a controlar os níveis de hormônios durante a menopausa. Epigee afirma que Dong Quai , que contém vitaminas E, A e B12, também dilata os vasos sanguíneos , aumentando a circulação sanguínea e prevenir doenças cardíacas. Este remédio de ervas naturais para a menopausa alivia o estresse e gerencia mudanças de humor . Mulheres íngreme esta erva e beber como um chá. Dr. Weil diz que, por causa Dong Quai dilata os vasos sanguíneos , as mulheres com sangramento intenso deve evitar este remédio herbal.