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Tratamentos para libido na menopausa

Considerações fisiológicas

Menopausa: ovários param de produzir estrogênio (lubrificação/proteção vaginal), progesterona e testosterona caem. Resultado: secura vaginal, afinamento do epitélio (dor na relação), queda do desejo.

Abordagem alternativa (fitoterapia)

• Fitoestrogênios (cimicifuga, dong quai): contêm compostos estrogênicos vegetais. Preocupação: hormônios exógenos podem reduzir produção endógena (adrenais/gordura ainda produzem).
• Não-estrogênicos (maca): nutrem glândulas endócrinas → estimulam produção natural (34-menopause-symptoms.com).
• Outras ervas: damiana, ginkgo biloba, aveia silvestre, alface silvestre, agrião.
• Cimicifuga e ginseng siberiano podem melhorar mucosa vaginal.
• Consulte fitoterapeuta/homeopata qualificado.
• Acupuntura: agulhas estéreis em pontos de meridianos energéticos.

Terapia de reposição hormonal (TRH)

• Corrige desequilíbrio rapidamente, mas riscos: cânceres (mama, ovário), doenças cardiovasculares, tromboembolismo, AVC.
• Estudo WHI (2002) cancelado: hormônios sintéticos aumentaram riscos.

Mudanças de estilo de vida

• Perder peso, exercitar-se, gerenciar estresse (ioga para equilíbrio mental).
• Alimentos ricos em fitoestrogênios: batata, inhame, trigo, arroz, cereja, maçã, soja.
• Limitar álcool, parar de fumar.
• Multivitamínico, sono adequado.

Significado emocional/relacional

• Identifique e trate problemas subjacentes: relacionamento, imagem corporal, finanças, trabalho.
• Terapia, conversa com amigos/familiares, diálogo com parceiro sobre inseguranças.
• À medida que se adapta à nova fase, atitude frente ao sexo pode melhorar naturalmente.