Como tratar terrores noturnos em crianças

Terrores noturnos afetam tipicamente crianças entre 3 e 12 anos. Geralmente ocorrem nas primeiras 2 a 3 horas de sono e resultam em comportamento estranho acompanhado de gritos. Duram cerca de 30 minutos. Tentativas de confortar podem encontrar resistência. Embora assustadores para pais e crianças, não são graves.

Instruções

1. Consulte o pediatra. Terrores noturnos ocasionalmente resultam de questões psicológicas ou físicas subjacentes: fadiga, estresse psicológico, febre ou certos medicamentos. Descartar causas subjacentes é o primeiro passo.
2. Obtenha tratamento de conselheiro ou psicólogo se terrores resultam de estresse psicológico.
3. Estabeleça rotina regular de sono para garantir sono adequado. Terrores noturnos frequentemente resultam de sono insuficiente.
4. Espere passar. A maioria dos médicos aconselha que terrores noturnos não causam mal e não recomendam tratamento específico.
5. Contenha gentilmente se a criança se debate muito e vira perigo para si ou outros. Fale em voz suave e relaxada. Guie de volta à cama quando calmo e aceitar ajuda. Se resistir, continue falando gentilmente até acompanhar. Não sacuda a criança acordada ou grite durante terror noturno. Pode piorar.
6. Busque padrões no horário. Se terrores ocorrem regularmente, ex: 1 hora após dormir, acorde a criança pouco antes da hora. Isso pode interromper o ciclo do sono e evitar o terror.
7. Use medicamentos para dormir com cautela (benzodiazepínicos) e apenas quando terrores interferem significativamente na vida da criança.