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Como Lidar com a Irritabilidade em Crianças Pequenas

Alimentação

Crianças pequenas frequentemente ficam irritadas quando estão com fome, então certifique-se de fornecer lanches e refeições nutritivas frequentes. Para melhores resultados, ofereça lanches no mesmo horário todos os dias. Não force seu filho a comer a comida saudável que você preparou, mas também não ofereça alternativas. Tudo bem se a criança optar por pular uma refeição ou lanche porque se recusa a comer aquele tipo de comida.

Sono

Sono ruim ou inadequado também deixará seu filho irritado, então previna a irritabilidade com uma soneca ou rotina de sono melhor. A maioria das crianças pequenas precisa de 10 a 13 horas de sono por dia, segundo a KidsHealth. Algumas precisam cochilar durante o dia, outras não. Mantenha o mesmo horário de dormir e cochilar o máximo possível. Evite livros ou filmes assustadores antes de dormir; podem causar pesadelos.

Brincadeira

Ter bastante tempo de brincadeira ativa também pode melhorar o humor da criança, especialmente se incorporar alguns de seus brinquedos ou atividades favoritas. Crianças precisam de tempo e espaço para praticar engatinhar e andar dentro e fora de casa, então não mantenha crianças em cercadinhos mais que o necessário.

Alegria e Atenção

Melhorar sua atitude pode ajudar seu filho a se animar também. Se você está de mau humor, faça algo para relaxar, como ligar para um amigo, ouvir música relaxante ou respirar fundo algumas vezes. Se seu filho fica irritado, dar um pouco de atenção e carinho extra também ajuda. Por exemplo, faça uma pausa para ler seu livro favorito.

O que Evitar

Não lide com uma criança irritada ligando a TV. Crianças que assistem TV podem não desenvolver habilidades normais de enfrentamento. TV também contribui para problemas de desenvolvimento intelectual e social, falta de imaginação, obesidade e medo aumentado, segundo "What to Expect: The Toddler Years". Além disso, evite apaziguar seu filho com doces ou comida não saudável.