Eliminação do Álcool no Sangue: Cronograma, Fatores e Segurança

O metabolismo do álcool é em média de 1 bebida padrão por hora (14g de álcool puro), mas varia amplamente com base em fatores individuais:

• Composição Corporal: Maior percentual de gordura = maior BAC (álcool se distribui em água, não gordura)
• Sexo: Mulheres têm menos álcool desidrogenase gástrica, maior percentual de gordura → maior BAC por bebida
• Idade: Metabolismo mais lento, menos água corporal total
• Genética: Variantes de enzimas ADH/ALDH afetam a velocidade de degradação
• Alimento: Retarda absorção; não acelera eliminação
• Medicamentos: Alguns inibem ou induzem a álcool desidrogenase

Estimativa e Segurança

• Use calculadoras de BAC validadas (fórmula de Widmark) para estimativas aproximadas
• Permita ≥1 hora por bebida; adicione uma margem de segurança
• BAC zero ≠ sem prejuízo: Déficits cognitivos e motores persistem abaixo dos limites legais
• Nunca dirija se tiver dúvidas. Use carona motorizada, motorista designado ou transporte público

Bebedores pesados crônicos podem desenvolver tolerância, mas não metabolismo mais rápido. Só o tempo deixa você sóbrio.